چقدر اضطراب اجتماعی داری؟

سلام! این تست کوتاه بهت کمک می‌کنه بفهمی چقدر اضطراب اجتماعی داری. جواب‌ها رو صادقانه بده تا نتیجه درست باشه. جمع نمراتت مشخص می‌کنه که اضطراب اجتماعی‌ات بسیار کم، کم، متوسط یا زیاد هست🫶

وقتی وارد جمع جدید می‌شوی، احساس اضطراب داری؟

وقتی کسی بهت نگاه می‌کند یا توجه می‌کند، مضطرب می‌شوی؟

وقتی باید در جمع صحبت کنی، استرس داری؟

وقتی قرار است نظر خودت را در جمع بگویی، مضطرب می‌شوی؟

وقتی جمع بزرگی از افراد را می‌بینی، نگرانی داری؟

وقتی با افراد جدید آشنا می‌شوی، توانایی شروع مکالمه داری؟

بعد از حضور در جمع، احساس خستگی یا ناراحتی می‌کنی؟

وقتی با جمع جدید قرار می‌گذاری برنامه یا بازی کنی، مضطرب می‌شوی؟

وقتی قرار است با آدمای جدید صحبت کنی یا چیزی بخواهی، اضطراب داری؟

وقتی در جمع نظرت پذیرفته نمی‌شود یا کسی مخالفت می‌کند، مضطرب می‌شوی؟