این تست برای سنجش میزان ترس و اضطراب اجتماعی (Social Phobia / SP) طراحی شده. هدفش بررسی راحتی یا استرس فرد در موقعیت‌های اجتماعی مثل حضور در جمع، صحبت با دیگران و مواجهه با نگاه یا قضاوت آنهاست. نتایج تست تشخیص قطعی نیست و فقط به عنوان راهنمایی برای مدیریت اضطراب و افزایش اعتمادبه‌نفس اجتماعی استفاده می‌شود.
8 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
65 لایک
اضطراب اجتماعی خفیف
🔹 علمی : برخی نشانه‌های اضطراب اجتماعی مشاهده می‌شود که با مهارت‌های مقابله‌ای قابل کنترل است.
💡 راهنمایی : تمرین تنفس عمیق، تمرین سخنرانی کوتاه در جمع‌های کوچک، و آماده شدن قبل از موقعیت‌های اجتماعی کمک‌کننده است.
میدونی فکر نمیکردن داشته باشم(حتی خفیف)
و خب عالی بود
اشکال نداره طبیعیه✨
ممنونم
خب دریمر off شده حواسم نبود....
به یک ناظر کاربلد و گوگولی نیاز مندم که پست هامو بعد از دو هفته قبول کنه💝✨
پیوی می‌بینمت.
● اضطراب اجتماعی خفیف
🔹 علمی : برخی نشانه‌های اضطراب اجتماعی مشاهده می‌شود که با مهارت‌های مقابله‌ای قابل کنترل است.
💡 راهنمایی : تمرین تنفس عمیق، تمرین سخنرانی کوتاه در جمع‌های کوچک، و آماده شدن قبل از موقعیت‌های اجتماعی کمک‌کننده است.
🌹✨
● سطح پایین اضطراب اجتماعی
🔹 علمی : سطح اضطراب طبیعی و قابل انتظار است.
💡 راهنمایی : حفظ رفتار اجتماعی سالم و اعتمادبه‌نفس، تمرین مهارت‌های ارتباطی ساده می‌تواند مفید باشد.
مجموع امتیاز شما9 امتیاز
🌱🙏🏻
به یک ناظر کاربلد و گوگولی نیاز مندم که پست هامو بعد از دو هفته قبول کنه💝✨
پیوی می‌بینمت..
در تلاش برای ناظر شدن هستم ولی میتونید به Dreamer که توی نظرات پستتون هست بگید یه نظرسنجی داره توی صفحش.
● اضطراب اجتماعی خفیف
🔹 علمی : برخی نشانه‌های اضطراب اجتماعی مشاهده می‌شود که با مهارت‌های مقابله‌ای قابل کنترل است.
💡 راهنمایی : تمرین تنفس عمیق، تمرین سخنرانی کوتاه در جمع‌های کوچک، و آماده شدن قبل از موقعیت‌های اجتماعی کمک‌کننده است
از خودم ناامید شدم🤧
نه نه این یه تست ساده ست و به هر حال قطعی نیست و اینکه اگرم درست باشه خفیفه ، خیلیا اینو دارن و مشکلی ایجاد نمیکنه🙏🏻
👍🏻خوب بود
متشکرم
● سطح پایین اضطراب اجتماعی
🔹 علمی : سطح اضطراب طبیعی و قابل انتظار است.
💡 راهنمایی : حفظ رفتار اجتماعی سالم و اعتمادبه‌نفس، تمرین مهارت‌های ارتباطی ساده می‌تواند مفید باشد.
عالی بوود
سپاسگزارم🌹
● سطح پایین اضطراب اجتماعی
🔹 علمی : سطح اضطراب طبیعی و قابل انتظار است.
💡 راهنمایی : حفظ رفتار اجتماعی سالم و اعتمادبه‌نفس، تمرین مهارت‌های ارتباطی ساده می‌تواند مفید باشد
جالبهه
ممنونم🌱
● سطح پایین اضطراب اجتماعی
🔹 علمی : سطح اضطراب طبیعی و قابل انتظار است.
💡 راهنمایی : حفظ رفتار اجتماعی سالم و اعتمادبه‌نفس، تمرین مهارت‌های ارتباطی ساده می‌تواند مفید باشد.
خیلی خوب بود👍
متشکرم♡