لحظات شرم آور ما را قوی تر می کند!

برای اینکه بدانید لحظات شرم آور ما را قوی تر میکند تا انتهای این پست با ما همراه باشید.

۱_خودآگاهی رو زیاد می‌کنن: وقتی یه چیزی خیلی خجالت‌آور پیش میاد، معمولاً حسابی بهش فکر می‌کنیم (شاید هم زیادی!). همین فکر کردن بهمون کمک می‌کنه بفهمیم کجای کار ایراد داشته، چه اشتباهی کردیم و چه چیزی رو باید عوض کنیم. اینجوری یه دید بهتر نسبت به خودمون و رفتارهامون پیدا می‌کنیم.

۲_تاب‌آوریمون رو بیشتر می‌کنن: یعنی چی تاب‌آوری؟ یعنی اینکه چقدر می‌تونیم در برابر سختی‌ها و اتفاقات بد مقاومت کنیم و دوباره به حالت عادی برگردیم. وقتی یه بار حسابی شرمنده می‌شیم و می‌بینیم دنیا به آخر نرسیده، دفعه‌های بعدی دیگه اونقدر نمی‌ترسیم. انگار یه واکسن می‌زنیم برای سختی‌های آینده!

۳_بهمون فروتنی یاد می‌دن: غرور و خودبزرگ‌بینی می‌تونه چشم آدم رو کور کنه. لحظات شرم‌آور مثل یه تلنگر عمل می‌کنن و بهمون یادآوری می‌کنن که ما هم انسانیم و اشتباه می‌کنیم. این فروتنی باعث میشه بیشتر در مورد خودمون فکر کنیم و کمتر خودمونو دست‌بالا بگیریم.

۴_باعث رشد و یادگیری میشن: اشتباهات، بهترین معلم‌ها هستن. وقتی از یه موقعیت شرم‌آور درس بگیریم، احتمال اینکه دوباره همون اشتباه رو تکرار کنیم، کمتر میشه. اینجوری هر دفعه یه قدم به سمت بهتر شدن برمی‌داریم.

۵_همدلی رو تو ما تقویت می‌کنن: وقتی خودمون تجربه‌های شرم‌آور داریم، می‌تونیم بهتر کسایی رو که تو موقعیت مشابه قرار می‌گیرن، درک کنیم. این همدلی باعث میشه آدم‌های بهتری باشیم و با بقیه با مهربونی بیشتری رفتار کنیم.

۶_به ما یاد میدن چطور بخندیم… به خودمون! :این یکی خیلی مهمه! اگه بتونیم به لحظات خجالت‌آور گذشته‌مون بخندیم، یعنی حسابی پیشرفت کردیم. این نشونه‌ی بلوغ و پذیرش خودمونه. یه کم خنده به خودمون، کلی از استرس رو کم می‌کنه.