راز های مقابله با تنبلی

در این مطلب قراره ۸ تکنیک برای مقابله با تنبلی به شما بگویم.

۱. تکنیک حس و عصب هر گاه احساس کردید برای انجام یک کار و یا درس خواندن تنبلی تان می آید ، یک تکه یخ بردارید و آن را در مشت خود نگه دارید . این تکنیک به مغز شک وارد میکند و باعث میشود سریع آن کار را انجام دهید

۲. تکنیک ۲ دقیقه به خودتان بگویید فقط ۲ دقیقه ی این کار را انجام می دهم اگر خوشم نیامد دیگر آن را انجام نمی دهم! اما مطمئن باشید این تکنیک روی مغز اثر میگذارد !

۳. تکنیک ۵ به پنج ببه خودتان بگویید اگر این کار را انجام ندهم قرار است تا پنج ماه حسرت بخورم

۴. تکنیک پل اگر بین انجام دو کار مانده اید و نمیدانید اول کدام را انجام دهید اول به سراغ کاری بروید که کمتر از آن خوشتان می آید

۵. تکنیک جهنم به خودتان بگویید اگر فلان کار را انجام ندهم پس یکی از تفریحات مورد علاقه ام را حذف میکنم

۶. تکنیک ۱ تا پنج به خودتان بگویید از عدد یک تا پنج می‌شمارم و میروم سراغ کاری که قرار است انجام دهم

۷. تکنیک صندلی ثابت اگر از کاری که دارید انجام میدهید بدتان می آید یک صندلی کنار خود بگذارید ، هر وقت از کار کردن خسته شدید بروید روی صندلی و بنشینید با خودتان بگویید:« فقط روی این صندلی مینشینم و هیچ کار دیگری نمیکنم

۸. تکنیک گل قالی به خودتان بگویید اگر این کار را انجام ندهم باید گل های روی فرش و یا قالی را بشمارم