بهترین روتین پوستی نوجوانان

بریم بهتون یاد بدم یه روتین پوستی نوجوان چطوریه راستی کاورمون با حضور سانا خوشگله

بهترین مراقبت پوستی برای نوجوانان شامل پاکسازی ملایم پوست دو بار در روز (صبح و شب) استفاده از مرطوب کننده مناسب نوع پوست و استفاده روزانه از ضد آفتاب است همچنین لایه برداری ملایم به صورت هفتگی و اجتناب از محصولات آرایشی کومدون زا نیز توصیه می شود.

1- پاکسازی: از یک پاک کننده ملایم و مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید‌ و از حوله نرم برای خشک کردن پوست استفاده کنید

2- تونر: استفاده از تونر بعد از پاکسازی به تعادل ph پوست کمک می کنند و منافذ پوست را تمیز می کند

3- مرطوب کننده: حتی اگر پوست چربی دارید، از یک مرطوب کننده سبک و فاقد چربی استفاده کنید. مرطوب کننده به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی و التهاب پوست کمک می کند

4- ضد آفتاب: استفاده روزانه از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید ضروری است

5- لایه برداری: لایه برداری ملایم یک یا دو بار در هفته به حذف سلول های مرده پوست و جلوگیری از ایجاد جوش کمک می‌کند از اسکراب های ملایم یا لایه بردار های شیمیایی حاوی AHA استفاده کنید

نکات مهم: 1-نوع پوست: نوع پوست(چرب،خشک،مختلط،معمولی) را شناسایی کنید تا محصولات مناسب را انتخاب کنید 2-محصولات غیر کومدون زا: از محصولات آرایشی که منافذ پوست را مسدود می کنند اجتناب کنید 3-رژیم غذایی: رژیم غذایی سالم و متعادل، به خصوص مصرف میوه و سبزیجات بر سلامت پوست تاثیر مثبت دارد 4-نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت پوست کمک می کند 5-ورزش: ورزش منظم به بهبود گردش خون و شادابی پوست کمک می کند 6-استرس: استرس می تواند باعث ایجاد جوش شود. سعی کنید با روش های مختلف استرس خود را کاهش دهید