بیاید باهم به دنیای سالم خوری وارد کنیم
توی این پست
سالم خوری چیه؟💁🏻♀️
چه چیزایی نباید بخوریم 🙅🏻♀️
من چند روز پیش ی چارسو گذاشتم بیاید باهم سالم خوری رو شروع کنیم
🥑💁♀
اول اینکه
سالم خوری با رژیم حسابی فرق داره
یکی میتونه ی بشقاب پر سیب زمینی سرخ کرده توی روغن فراوون با سس بخوره
اما ما که سالم خوریم سیب زمینی توی روغن کمتر نمک کمتر و بدون سس میخوریم
یعنی لذت از غذای سالم میبریم 🍱🥰
دومین مسئله اینکه ما چه غذا و خوراکی هایی رو نباید بخوریم ؟🤷♀❌
1 غذاهای فست فودی
سیب زمینی همبرگر سوسیس پیتزا پاستای بیرونی 🍔
2 خوراکی هایی که مواد نگهدارنده زیادی دارند
مثل همبرگر ناگت های آماده سوسیس کالباس ژله های بسته بندی مربا ابمیوه های صنعتی🌭🧃
3 خوراکی های فراوری شده
مثل چیبس پفک پفیلا های کارخونه ای نوشابه نوشیدنی گاز دار کیک ها شیرینی های صنعتی🍩🍿
4 خوراکی ها و غذاهایی که نمک چربی زیاد
قند و رنگ مصنوعی دارن🍡🍧
پس چی بخوریم چجوری از غذامون لذت ببریم🙍♀🤷♀
نگران نباشیددد بیاید پارت های بعدی تا بیشتر با دنیای سالم خوری آشنا بشیم 🙂↕️🎀
محتوای ارائه شده در این سایت توسط کاربران تولید می شود و تستچی نقشی در تهیه محتوا ندارد بنابراین نمایش این محتوا به منزله تایید یا درستی آن نیست. مسئولیت محتوای درج شده بر عهده کاربر سازنده آن می باشد.
جهت اطلاع از قوانین و شرایط استفاده از سایت تستچی اینجا را ببینید.
اگر محتوای این صفحه را نامناسب یا مغایر با قوانین کشور تلقی می نمایید می توانید آن را گزارش کنید.
پستت عالیههههه کاله هم جدیدا محصولات رژیمی زیادی داره و با متخصصان تغذیه هم همکاری می کنه و محصولات سالم زیادی هم داره تولید می کنه بعضیاشون خیلی زیادی شیرینن و قند مصنوعی دارن ولی قند افزودنی ندارن پس کالری هم بهتون اضاف نمی شع 👍😁
پستت عالی بود خسته نباشی 💛🌻✨️ من حدود دو ساله یه رژیم تو این مایه ها دارم بهش میگم رژیم غذا های فرآوری شده حالا قراره ازش یه پست بسازم شبیه اینه و اثرش خیلی خوبه✨️
💅🏻🎀 
وای منم یه پست شبیه این دارم😭
البته توضیحاتمون فرق میکنه . ولی ببخشید نمیدونستم شما هم ساختی😭
❤❤
عکس غدا های اشتها آور و خوشمزه رو نزار تو اسلاید هاا
ولی پستت خوب بود قصد توهین نداشتم
قربونت برم😂
پستت عالیههههه
کاله هم جدیدا محصولات رژیمی زیادی داره و با متخصصان تغذیه هم همکاری می کنه و محصولات سالم زیادی هم داره تولید می کنه بعضیاشون خیلی زیادی شیرینن و قند مصنوعی دارن ولی قند افزودنی ندارن پس کالری هم بهتون اضاف نمی شع
👍😁
کاربردی👍
هیچکدومش رو نمیخورم، پشمای خودمم ریخته😂🎀
ناظر بودم:)
عالیی💗
پستت عالی بود خسته نباشی 💛🌻✨️
من حدود دو ساله یه رژیم تو این مایه ها دارم بهش میگم رژیم غذا های فرآوری شده حالا قراره ازش یه پست بسازم شبیه اینه و اثرش خیلی خوبه✨️
این که باید تمام غذاهایی که دوست داریم رو حذف کنیم-- 😭😭😭
ارههههههههههههههههههههههههه