چیز های عادی که غیر عادی نشون داده میشه ؟!

خیلی از رفتار ها و کار ها هستن که که عادین ولی مردم از اتفاق افتاد نشو خجالت میکشن و باعث میشه اعتماد به نفسشون پایین بیاد !✷

1. مشکل در شروع مکالمه یا خجالتی بودن در جمع خیلی‌ها فکر می‌کنن فقط خودشون هستن که نمی‌تونن راحت سر صحبت رو باز کنن یا توی جمع‌ها خجالت می‌کشن. اما خجالتی بودن یا اضطراب اجتماعی خفیف، واقعاً بین مردم عادیه. همه آدم‌ها همه‌جا راحت نیستن و توانایی‌های ارتباطی متفاوتی دارن. اینکه یه نفر توی یه جمع ناآشنا ساکت باشه، نه غیرعادیه و نه نشونه ضعف.

2. داشتن جوش، لک یا مشکلات پوستی جوش‌های دوران نوجوانی یا حتی بزرگسالی، لک‌ها و ناهماهنگی‌های پوستی خیلی رایجن. تبلیغات و فیلترها باعث شدن فکر کنیم همه باید پوستی بی‌عیب و نقص داشته باشن، در حالی که اینطور نیست. پوست هیچ‌کس کامل نیست و این ویژگی‌ها کاملاً طبیعی و بخشی از زندگی خیلی‌هاست.

3. نداشتن اندام "ایده‌آل" یا مقایسه بدنی فشارهای جامعه برای داشتن یه اندام خاص، باعث میشه خیلیا از بدنشون ناراضی باشن. اما واقعیت اینه که بدن هر کسی فرم و شکل خاص خودش رو داره و "ایده‌آل" تعریف شده، فقط یه کلیشه تبلیغاتیه. چاق و لاغر، قد بلند یا کوتاه، همه اینا تنوع بدن‌های انسانیه و هیچ‌کدوم غیرعادی نیستن.

4. شکست‌های شغلی یا تحصیلی جامعه گاهی طوری نشون میده که همه باید همیشه موفق باشن و هیچ شکستی نباید توی زندگی‌شون باشه. اما تجربه شکست، تغییر مسیر شغلی، یا حتی دیرتر به هدفی رسیدن، کاملاً عادیه. مسیر زندگی هر کسی منحصر به فرده و پر از بالا و پایینه. شکست‌ها جزئی از فرآیند یادگیری و رشدن.

5. احساس تنهایی یا نیاز به زمان برای خود خیلی‌ها از اینکه گاهی احساس تنهایی می‌کنن یا ترجیح میدن وقتشون رو تنها بگذرونن، شرمنده میشن. اما این هم یه حس کاملاً طبیعیه. همه آدم‌ها در برهه‌هایی از زندگیشون این حس رو تجربه می‌کنن و نیاز به زمان برای تنهایی و شارژ شدن، نشونه سلامت روانه، نه غیرعادی بودن.

6. نگرانی و استرس درباره آینده یا تصمیم‌گیری اینکه درباره آینده نگران باشیم، یا در مورد تصمیم‌های مهم زندگی استرس داشته باشیم، نشونه اینه که ما انسانیم و به زندگیمون اهمیت می‌دیم. این حس‌ها کاملاً عادی‌ان و هر کسی در مراحل مختلفی از زندگیش اون‌ها رو تجربه می‌کنه. مهم اینه که چطور باهاشون کنار بیایم، نه اینکه وجودشون رو انکار کنیم.