افسوس فرشته

ذرات غبار .. نه آن‌قدر کوچک که نادیده گرفته شوند و نه آن‌قدر ملموس که باعث آزار دیگری نشوند! تا به حال حس کرده اید یک ذره ‌ی غبار هستید؟ آن ها را ببینید. همین جا هستند، میان شلوغی حیاط مدرسه یا پشت میز های کلاس. «فرشته های زخمی» . قربانیان قلدری . زخمی عمیق بر پیکر معصومیت کودکی و نوجوانی، که قربانیانش اغلب در سکوت رنج می‌برند و افسوس ما؟ زمانی می‌آید که گاه بسیار دیر شده است.

قلدری چیست؟ قلدری فقط یک دعوای ساده یا شوخی بین دو همکلاسی نیست، بلکه یک سواستفاده عمدی و مکرر ناشی از تصوری غلط مبنی بر عدم توازن قدرت بین قلدر و قربانی است؛ با هدف آزار جسمی، کلامی، روانی یا اجتماعی فردی که « توانایی دفاع از خود را ندارد »

این هیولای بدریخت اغلب اشکال مختلفی دارد : - قلدری فیزیکی: هل دادن، لگد زدن، کتک کاری، به زور گرفتن یا آسیب زدن به وسایل شخصی - قلدری کلامی: تمسخر، توهین، تحقیر، نسبت دادن القاب زشت، شایعه پراکنی و یا حتی تهدید کردن - قلدری اجتماعی: طرد عمدی فرد از گروه، پخش رازها و منزوی سازی اجباری - قلدری سایبری: استفاده از فضای مجازی برای ارسال پیام های تهدید آمیز یا توهین آمیز، تهدید به انتشار عکس و فیلم و یا انجام این کار بدون رضایت شخص

نشانه های یک فرشته ی زخم خورده: قربانیان قلدری به دلایل مختلف مانند ترس از تلافی، خجالت، احساس بی پناهی یا عدم اعتماد به بزرگ تر ها اغلب سکوت می‌کنند. اما دردشان را در همین سکوت فریاد می‌زنند فقط کافی است بتوانید نشانه ها را بخوانید..

- تغییرات رفتاری ناگهانی: گوشه گیری، انزوا، پرخاشگری، گریه های بی دلیل و تفره رفتن از تماس چشمی - اجتناب از مدرسه: بهانه تراشی برای مدرسه نرفتن، دوری از شرکت در فعالیت های گروهی خاص - افت تحصیلی - آثار جسمی: خراش، پارگی لباس، گم شدن مکرر وسایل شخصی، اختلال در خواب یا خوردن (پرخوری یا بی اشتهایی) - علائم روانی: اضطراب شدید، افسردگی، اعتماد به نفس پایین ، صحبت از بی ارزشی خود - تغییر در روابط اجتماعی: کم حرفی، از دست دادن ناگهانی دوستان، اجتناب از جمع های همسالان

زخم هایی که تا بزرگسالی می‌مانند: تاثیر قلدری فراتر از یک روز، یک سال و یا یک دوره ی تحصیلی بد است. این زخم ها می‌توانند عمیق و ماندگار باشند - آسیب روانی شدید: افسردگی، اضطراب مزمن، استرس پس از صانحه (PTSD) ، حملات پانیک - تخریب عزت نفس: احساس بی ارزشی، شرم و گناه عمیق - مشکلات جسمی: سردرد، معده درد، اختلالات خورد و خوراک، اختلالات خواب - مشکلات تحصیلی: افت شدید تحصیلی ، ترک تحصیل - مشکلات اجتماعی: عدم اعتماد به دیگران، مشکل در برقراری رابطه ی سالم ، انزوا - رفتار های پر خطر: خودزنی، سوٕ مصرف مواد، آسیب به خود یا دیگران

چگونه به بال های شکستهٔ شان کمک کنیم؟ برای قربانی: - سکوت را بشکن! مهم ترین قدم اطلاع رسانی است. والدین ، معلم مورد اعتماد ، مشاور مدرسه، ناظم یا مدیر بهترین گزینه ها هستند. نگفتن و سکوت مشکل را حل نمیکند بلکه قلدر به این دلیل که با پاسخی جدی رو به رو نمی‌شود به کارش ادامه می‌دهد - مستند سازی: تاریخ، زمان، مکان و جزئیات حادثه را یادداشت کن‌. اگر پیام یا شواهدی وجود دارد نگه دار. فراموش نکن هیولا ها معمولا رد پاهای بزرگتری دارند - از قلدر دوری کن: تا حد امکان در مکان های شلوغ و تحت نظارت بمان. مسیرهایت را تغییر بده. اجازه نده تصور کنند تو یک هدف آسانی!

- به خودت ایمان داشته باش: بدان که این تقصیر تو نیست‌. قلدری انتخاب قلدر است اما سکوت و پذیرش آن انتخاب توست! تو ارزشمند و قابل احترامی.. - به دنبال حمایت باش؛ با دوستانت صحبت کن. اگر احساسات طاقت فرساست از مشاور یا روانشناس کمک بگیر. تو تنها نیستی - یاد بگیر چگونه آرامش و قاطعیتت را حفظ کنی برای اطرافیان: - گوش شنوا باشید. محیطی امن و بدون قضاوت ایجاد کنید و واکنش شدید نشان ندهید. اجازه ندهید فکر کند شما را منزجر می‌کند یا آزاردهنده است - باور کنید و گزارش ها را جدی بگیرید. - در این باره با معلم ، مشاور یا مدیر مدرسه صحبت کنید. شواهد و جزئیاتی ارائه دهید و خواستار کمک به دوست یا فرزندتان شوید - از او حمایت بی قید و شرط کنید. او نیاز دارد که بداند کنارش هستید و پذیرفته شده است. باید مطمئن شود که دوستش دارید و تقصیر او نیست

افسوس فرشته ، آن گاه بر لب های ما جاری می‌شود که بال های شکسته اش را پس از فرو افتادن ببینیم، آن گاه که سکوت جمعی، آخرین نفس های شمع معصومیت را به خاموشی کشانده است افسوس.. برای کودکی که زخم هایش را نقاشی کرد، اما کسی خط های شکسته ی احساسش را نخواند افسوس فرشته ...