چند حقیقت روانشناختی جالب که حتما نشنیده اید+ ترفند ...p3

اعداد مطالب از ۱ شروع نمیشه به دلیل اینکه مورد ۱ تا ۱۸ در پارت ۱ و ۲ قرار گرفته❤️✨️

۱۹- اگر شب ها نمی توانید جلوی هجوم افکار به ذهن تان را بگیرید، از جا بلند شوید و آن ها را بنویسید. با این کار ذهن آرام می گیرد و می توانید بخوابید.

۲۰- کسانی که سعی می کنند دیگران را اغلب شاد کنند خود بیش از همه احساس تنهایی می کنند.

۲۱- تنها بودن برای مدت طولانی به همان اندازه ی مصرف روزانه ۱۵ سیگار برای سلامتی مضر است.

۲۲- وقتی ۲ نفر با یکدیگر در حال صحبت هستند و یکی از آن ها پاهای خود را اندکی به سمت دیگری می چرخاند یا دائماً یک پایش را به سمت بیرون تکان می دهد، این نشان می دهد که او با صحبت های طرف مقابل موافق نیست و می خواهد آنجا را ترک کند.

۲۳- با تغییر کلماتی که از آن ها برای توصیف یا صحبت درباره ی چیزی استفاده می کنید می تواند به شما کمک کند حس تان نسبت به آن چیز تغییر کند. ما یک فضای احساسی به دور کلماتی که از آن ها استفاده می کنیم ایجاد می کنیم که با تغییر کلمات می توانیم آن فضا را تغییر دهیم

۲۴- هر چه شادتر باشیم، به خواب کمتری نیاز داریم.

۲۵- اگر کسی سؤالی از شما پرسید که مایل به پاسخ دادن به آن نبودید، بگویید: «چرا این سؤال را می پرسی؟»

۲۶- وقتی دست شخص مورد علاقه مان را می گیریم، درد و نگرانی کمتری احساس می کنیم.

۲۷- سفر سلامت مغزی را بهبود می بخشد و ریسک ابتلا به حمله ی قلبی و افسردگی را کاهش می دهد.