چقدر فرد تاب‌آوری هستید ؟؟؟

تاب آوری ، یا هنر تحمل مشکلات ، یکی از ویژگی های بارز هر انسانی هست که هر چقدر بیشتر باشد ، فرد زندگی راحت تری خواهد داشت ؛ چراکه بهتر میتواند خودش را با شرایط وفق بدهد. در این تست شما به میزان تاب آوری خود پی خواهید برد. برای پی بردن به این سوال ، تست تاب آوری کانر دیویدسون را انجام و به بیست و پنج سوال بعدی پاسخ دهید. با ما همراه باشید!

وقتی تغییری رخ میدهد میتوانم خودم را با آن سازگار کنم

2: حداقل یک نفر هست که رابطه نزدیک و صمیمی ام با او در زمان استرس به من کمک میکند.

می توانم برای هر چیزی که سر راهم قرار میگیرد، چاره ای بیاندیشم.

موفقیتهایی که در گذشته ام داشته ام چنان اطمینانی در من ایجاد کرده اند که میتوانم با چالشها و مشکلات پیش رو برخورد کنم.

وقتی با مشکلات مواجه میشوم، سعی میکنم جنبه خنده دار آنها را هم ببینم

لزوم کنار آمدن با استرس موجب قوی تر شدن میشود.

معمولاً پس از بیماری صدمه و سایر سختیها به حال اولم باز می گردم.

معتقدم که در هر اتفاق خوب یا بدی مصلحتی است.

هر کاری بیشترین تلاشم را میکنم و به نتیجه هم کاری ندارم.

معتقدم که علی رغم وجود موانع میتوانم به اهدافم دست یابم.

حتى وقتی که امور ناامید کننده میشوند مایوس نمی شوم.

لحظات استرس و بحران میدانم که برای کمک گرفتن به کجا مراجعه کنم.

وقتی که تحت فشار هستم تمرکزم را از دست نمیدهم و درست فکر میکنم.

ترجیح میدهم که خودم مشکلاتم را حل کنم تا این که دیگران تمامی تصمیم ها را برایم بگیرند.

شکست بخورم به راحتی دلسرد نمیشوم.

صورت لزوم می توانم تصمیم های دشوار و غیر منتظره ای بگیرم که دیگران را تحت تأثیر قرار دهد.

توانم احساسات ناخوشایندی چون غم، ترس و خشم را کنترل کنم.

برخورد با مشکلات زندگی گاهی لازم میشود که بر اساس حدس و گمان عمل کنم.

زندگی یک حس نیرومند هدفمندی دارم.

انعطاف پذیر و سازگارم و پس از مدتی میتوانم خودم را با شرایط وفق بدهم

بدون در نظر گرفتن موانع پیش رو برای رسیدن به اهدافم تلاش میکنم.

حس می کنم بر زندگی ام کنترل دارم.

گاهی که برای مشکلاتم راهی پیدا نمیکنم ، از دیگران مشاوره میگیرم

چالش های زندگی را دوست دارم.

آیا آماده دیدن نتایج هستید ؟؟؟ ( نکته : این سوال امتیاز ندارد )