ایا به اضطراب اجتماعی مبتلا هستید؟

اگر احساس می‌کنید در موقعیت‌های اجتماعی نمی‌توانید به راحتی احساسات خود را بیان کنید یا از ترس قضاوت دیگران دچار اضطراب می‌شوید، تست ارزیابی اضطراب اجتماعی می‌تواند به شما کمک کند. این تست شامل سوالات ساده‌ای است که به شما امکان می‌دهد سطح اضطراب اجتماعی خود را بسنجید و درک بهتری از چالش‌های خود پیدا کنید. با انجام این تست، می‌توانید قدمی به سوی بهبود روابط اجتماعی و کیفیت زندگی‌تان بردارید. پس همین حالا تست را انجام دهید!

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در موقعیت‌های اجتماعی نمی‌توانید به راحتی احساسات خود را بیان کنید؟ آیا ترس از قضاوت دیگران شما را از برقراری ارتباطات عمیق و صمیمی بازمی‌دارد؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است با اضطراب اجتماعی مواجه باشید. ما برای شما یک تست ساده و کاربردی طراحی کرده‌ایم که به شما کمک می‌کند تا سطح اضطراب اجتماعی خود را ارزیابی کنید. این تست شامل سوالات چند گزینه‌ای است که به شما امکان می‌دهد تا احساسات و تجربیات خود را بهتر بشناسید. با پاسخ دادن به این سوالات، می‌توانید درک بهتری از چالش‌هایی که ممکن است با آن‌ها روبرو باشید، پیدا کنید و در صورت نیاز، اقداماتی برای بهبود وضعیت خود انجام دهید. تست را انجام دهید و امتیاز خود را محاسبه کنید. نتایج به شما کمک می‌کند تا بفهمید آیا نیاز به حمایت بیشتری دارید یا می‌توانید به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید. این یک فرصت عالی برای شناخت بهتر خود و بهبود روابط اجتماعی‌تان است. پس همین حالا تست را انجام دهید و قدمی به سوی بهبود کیفیت زندگی‌تان بردارید! 😊

وقتی در جمعی هستید، چقدر نگران قضاوت دیگران هستید؟

آیا از شرکت در فعالیت‌های اجتماعی خودداری می‌کنید؟

وقتی می‌خواهید احساسات خود را بیان کنید، چقدر احساس راحتی می‌کنید؟

آیا در موقعیت‌های اجتماعی دچار علائم جسمی مانند تعریق یا تپش قلب می‌شوید؟

آیا احساس می‌کنید که نمی‌توانید به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید؟

آیا از صحبت کردن در جمع یا ارائه در کلاس می‌ترسید؟

آیا احساس می‌کنید که دیگران به شما توجه می‌کنند و شما را زیر نظر دارند؟

آیا در موقعیت‌های اجتماعی به شدت نگران می‌شوید که چه بگویید یا چه کار کنید؟

آیا از ملاقات با افراد جدید احساس ترس می‌کنید؟

آیا احساس می‌کنید که نمی‌توانید خود واقعی‌تان را در جمع نشان دهید؟