وقتی حوصله مون سر رفت چیکار کنیم؟

سلام کیوت ها توی این تست،میخوایم چند تا کارهایی رو که میتونیم موقع سر رفتن حوصله مون انجام بدیم رو ببینیم🪐

1-خواندن کتاب خوندن کتاب،باعث میشه هم سطح اطلاعاتتون بالا بره و هم یه چیز مفید هست.

2-ورزش کردن ورزش کردن،به سلامت بدنمون کمک میکنه.شما میتونید هر ورزشی رو که دوست دارید انجام بدید.مثل: تنیس،بسکتبال،فوتبال،بیسبال،والیبال، هاکی،شنا و ...

3-بیرون گردی شما میتونید با دوستان،خانواده یا اشناهاتون قرار بزارید که یه جایی مثل دریا،جنگل،پارک و ... برید و خوش بگذرونید.

4-گوش دادن آهنگ گوش دادن اهنگ مورد علاقه تون،باعث میشه احساس شادی پیدا کنید.حتی میتونید اهنگ هایی رو که گوش ندادید رو گوش بدید.

سعی کنید زیاد وقتتون رو باگوشی نگذرونید.میتونید به جاش ،توی یک روز،۱ ساعت گوشی نگاه کنید تا به چشم هامون آسیب نرسونه. مخصوصا توی تاریکی نگاه نکنید. چون باعث میشه چشم،سلامتش رو از دست بده و چشم ها کمی ضعیف بشن