تست اختلال پانیک

به این مورد توجه کنید: طی 2 هفته گذشته، چند بار این مشکلات شما را آزرده کرده است

یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که با حملات ناگهانی و شدید وحشت یا ترس همراه است. این حملات که به نام حمله پنیک شناخته می‌شوند، بدون هشدار قبلی رخ می‌دهند و می‌توانند به شدت ناتوان‌کننده باشند.

در آرامش داشتن، مشکل داشتم

نگرانی بیش از حد در مورد مسائل مختلف داشته‌ام

احساس ناتوانی در جلوگیری یا کنترل نگرانی داشته ام

عصبی و مضطرب بودن یا در آستانه این احساس‌ها بودن

آنقدر بی‌قرار بودم که آرام نشستن برایم سخت بوده است

به سرعت آزرده و عصبی می‌شدم

مشکل در به خواب رفتن و خوابیدن داشته‌ام و یا بیش از حد می‌خوابیدم

احساس بی‌حالی، ناامیدی و افسردگی داشته‌ام

علاقه یا لذت کمی برای انجام کارها داشته‌ام

نگران این بودم که اتفاق بدی بیفتد

حرکت کردنم یا صحبت کردنم آنقدر آهسته بوده است که دیگران متوجه آن می‌شدند. یا برعکس، آنقدر بی‌قرار یا عصبی بوده‌ام که بیش از حد معمول حرکت می‌کردم.

احساس بدی نسبت به خودم داشتم یا فکر می‌کردم شکست خورده‌ام یا خانواده ام را از خودم ناامید کرده‌ام

از دست دادن اشتها یا پرخوری داشته‌ام

احساس خستگی و کمبود انرژی داشته ام