حال بهتـر

اینطوری حالت بهتر میشه...

داشتم فکر میکردم موضوع پست خیلی آرامش بخشه ولی دوتا اسلایدی که ادیت زدم نه🤡

خب یعنی منظورم اینه پست روحیش لطیفه ولی اسلایدا روحیه‌ی دلقکانه🤡(از اسلاید بعد)

_به یکی کمک کن : کمک کردن به دیگران احساس خوبی بهت میده و خودت هم خوشحال میشی

_با یه دوست خوب وقت بگذرون : حتی یه مکالمه خوب با کسی که دوستش داری حس خوبی بهت میده

_به طبیعت سر بزن : قدم زدن تو پارک یا کنار دریا بهت آرامش میده

_کار مورد علاقه‌ت رو انجام بده : کاری که ازش لذت میبری رو انجام بده و برای خودت وقت بزار ، حتی اگر چند دقیقه باشه

_چیزهایی که قدردانشون هستی رو یادداشت کن : اینکار بهت یادآوری میکنه که چقدر نعمت داری،یه جور شکرگزاری