فشار همسالان چیست؟ بخش اول

سلام دوستان در این مطلب میخوایم به موضوع مهم "فشار همسالان" و تاثیراتش بپردازیم. امیدوارم خوشتون بیاد.

فشار همسالان چیست؟ فشار همسالان نفوذی است که توسط اعضای درون یک گروه اجتماعی اعمال میشود. این اصطلاح همچنین برای توصیف تاثیری که این تاثیر بر فرد برای پذیرش در گروه می‌گذارد استفاده ميشود. غالبا همسالان به عنوان دوست تصور می‌شوند اما همسالان می‌توانند کسی باشند که دارای وضعیت مشابهی باشد مانند افراد هم سن ، وجود توانایی های یکسان و موقعیت اجتماعی مشترک.

علائم: _پرهیز از مدرسه یا سایر موقعیت های اجتماعی _تغییر در رفتار _ابراز احساس اینکه متناسب نیستید _خلق و خوی پایین _مقایسه های اجتماعی _مشکل خواب _مدل های جدید مو یا لباس (نکته: بسیاری از علائم بالا می‌توانند نشانه هایی از قلدری یا مشکلات سلامت روان باشند.)

انواع فشار همسالان: اکثر بچه ها تمایل زیادی به عضویت در گروه را دارند و خصوصا نسبت به انتخاب شدن ، تمسخر یا طرد شدن حساس هستند. در نتیجه آنها اغلب مشتاق انجام کارهایی هستند که همسالان شان به آنها می گویند انجام دهند. وقتی همسالان رفتار مثبت و نوع دوستانه را تائید می‌کنند جوانان به احتمال زیاد چنین رفتار هایی را انجام می دهند حتی اگر همسالان آنها نظاره گر نباشند.

فشار مثبت همسالان: فشار مثبت همسالان زمانی است که همسالان فرد را به انجام کار مثبتی ترغیب می‌کنند تا رشد کند مانند: _هل دادن یک دوست برای مطالعه بیشتر تا نمرات بهتری کسب کند _پس انداز برای یک خرید بزرگ و تشویق دوستان به همان کار _عدم قبول جوک های متعصبانه یا شایعات _جلوگیری از رفتار های غیر قانونی یا پر خطر

فشار منفی همسالان: فشار منفی همسالان شامل فشار برای انجام کاری خطرناک یا آسیب رسان به خود یا دیگران است مانند: _متقاعد کردن یک دوست برای رد شدن از مدرسه _هل دادن کسی برای خرید مواد م‌خدر _تحت فشار قرار دادن یک دوست برای امتحان مواد م‌خدر _تشویق همسالان برای مبارزه با شخصی یا زورگویی به شخصی

تاثیر فشار همسالان: با بزرگتر شدن کودک ، افراد هم سن او نقش بزرگتری در زندگی او خواهند داشت. دوستان می‌توانند بر روی همه چیز ، از نوع موسیقی که می شنوند ، لباس پوشیدن تا گفت و گو تاثیر بگذارند. معاشرت همسالان ممکن است بر چگونگی پذیرش یک جوان برای فشار بر همسالان تاثیر بگذارد. فشار همسالان همیشه ان‌حرافی نیست‌. فشار همسالان می‌تواند تاثیرات مثبت یا منفی داشته باشد.

فواید گروه همسالان: _مشاوره: وقتی بچه ها چیزهای جدید را امتحان می‌کنند ، ایده های جدید را کشف می‌کنند یا به شخصی احتیاج دارند که بتواند در حل یک مشکل چالش برانگیز کمک کند ، دوستان می‌توانند حمایت خوبی باشند. _تشویق: همسالان می‌توانند یگدیگر را برای انجام کارهای جدید تحت فشار دهند مانند شروع به ورزش کردن

_دوستی و حمایت: احساس حمایت توسط کسی که شما را به خاطر آنچه هستید قبول می‌کند می‌تواند باعث افزایش عزت نفس شود. _بدست آوردن تجربیات جدید: بعضی اوقات برای انجام کاری که واقعا می‌خواهیم انجام دهیم اما کاملا جرئت نداریم به تجربه کسی نیاز داریم.

_الگو برداری از مثال‌های خوب: وقتی دوستان به رفتار های منفی مانند شایعات یا شوخی های بیجا اخم می‌کنند و در عوض رفتارهای مثبت را تشویق می‌کنند به یکدیگر کمک می‌کنند تا افراد بهتری باشند. _تمرین معاشرت: یادگیری در مورد هنجار های مختلف اجتماعی به ما کمک می‌کند تا بدانیم چگونه با شرایط مختلف سازگار شویم و تصمیم بگیریم که با کدام گروه ها می‌خواهیم وقت بگذرانیم و کدام یک را نمی‌خواهیم.

مشکلات گروه همسالان: _اضطراب و افسردگی: بودن در کنار افرادی که ما را تحت فشار قرار می‌دهند تا کارهایی را انجام دهیم که با آنها راحت نیستیم می‌تواند احساس اضطراب و افسردگی در ما ایجاد کند. _مشاجره یا دوری از خانواده و دوستان: فشار منفی همسالان باعث می‌شود که نسبت به خود احساس بدی داشته باشیم و این باعث می‌شود از افرادی که به آنها علاقه داریم فاصله بگیریم.

_حواس پرتی از اولویت ها: فشار همسالان گاهی اوقات می‌تواند باعث شود ما تمرکز خود را از اولویت های خود منتقل کنیم زیرا درگیر کارهایی هستیم که به طور معمول انجام نمی‌دهیم یا با افکار مربوط به فشار همسالان من‌حرف می‌شویم.

_فشار برای انجام رفتار های پر خطر: دوستان ممکن است برای انجام رفتار های پر خطر یا قانون شکنی به یکدیگر فشار بياورند. _مشکلات عزت نفس و اعتماد به نفس: احساس فشار مداوم برای انجام کارهایی که مغایر ارزش های شما باشد می‌تواند احساس بدی نسبت به خود ایجاد کند.

_تغییر ناگهانی در رفتار: تلاش برای انطباق با هنجارهای همسالان ممکن به این معنی باشد که شما شروع به انجام کارهای متفاوتی میکنید و شبیه شخصی دیگر بغیر از خود میشوید. _ناراحتی از ظاهر: اگر افراد هم سن و سال خود را در ظاهر تثبیت می‌کنند ممکن است احساس عدم پذیرش کنید و بخواهید ظاهر خود را تغییر دهید تا جا بیفتید.

نتیجه گیری: در حالی که فشار همسالان ممکن است دشوار باشد اما همیشه چیز بدی نیست. فشار مثبت همسالان می‌تواند بخشی از یادگیری چگونگی معاشرت و حتی رشد فردی باشد.