آیا ذهنت همیشه درحال فکر کردن است؟

تا حالا شده ذهنتون لحظه‌ای هم ساکت نشه؟ مدام در حال تحلیل حرفای بقیه باشید، یا حتی نیمه‌شب یه خاطره قدیمی رو مرور کنید و از خودتون بپرسید "چرا اون حرفو زدم؟!" اگر ذهن شما همیشه مثل یه ماشین پرسرعت کار می‌کنه و حتی برای تصمیم‌های کوچیکم کلی فکر می‌کنید، شاید دچار تفکر بیش‌ازحد (Overthinking) باشید. این ویژگی می‌تونه هم مفید باشه، هم گاهی خسته‌کننده و گاهی بد! توی این تست قراره بررسی کنیم که آیا شماهم ذهن شلوغی دارید؟

وقتی داری می‌خوابی، ذهنت پر از فکرای مختلفه و سخت خوابت می‌بره؟

وقتی کسی یه حرف معمولی می‌زنه، تو شروع می‌کنی به تحلیل اینکه "منظورش دقیقاً چی بود؟"

موقع تصمیم‌گیری حتی برای چیزای کوچیک (مثلاً خرید یه لباس) کلی فکر و مقایسه می‌کنی؟

گاهی انقدر توی فکرای خودت غرق می‌شی که متوجه اطراف نمی‌شی؟

وقتی یه اتفاق بد میفته، بارها و بارها تو ذهنت اونو مرور می‌کنی و سناریوهای مختلف می‌سازی؟

معمولاً در حال فکر کردن به آینده یا گذشته‌ای، نه لحظه‌ی حال؟

وقتی داری یه مکالمه‌ی عادی انجام می‌دی، هم‌زمان توی ذهنت چندتا جواب و احتمالات مختلف رو بررسی می‌کنی؟

حتی وقتی یه کار روتین (مثلاً مسواک زدن) انجام می‌دی، ذهنت داره روی یه موضوع دیگه کار می‌کنه؟