اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) چیست؟

اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) یک اختلال روانی است که پس از تجربه یا مشاهده یک حادثه وحشتناک ایجاد می‌شود. علائم این اختلال شامل فلش بک، کابوس، اضطراب شدید و افکار ناخواسته درباره حادثه است. این علائم ممکن است بلافاصله پس از حادثه یا حتی سال‌ها بعد ظاهر شوند و می‌توانند بر عملکرد روزمره فرد تأثیر بگذارند.

علائم PTSD به چهار دسته تقسیم می‌شوند: 1. **خاطرات آزاردهنده**: یادآوری مکرر و مزاحم حادثه، فلش بک و کابوس. 2. **اجتناب**: دوری از مکان‌ها و افراد مرتبط با حادثه و تلاش برای فراموش کردن آن. 3. **افکار و احساسات منفی**: احساس ناامیدی، ترس و عصبانیت. 4. **تغییرات در واکنش‌های فیزیکی و عاطفی**: پرخاشگری، اختلال در خواب و عدم تمرکز.

تشخیص PTSD نیاز به ارزیابی دقیق توسط پزشک دارد و درمان شامل روان‌درمانی و دارو است. روش‌های درمانی شامل درمان شناختی، درمان از راه مواجهه و EMDR هستند. همچنین، حمایت اجتماعی و مراقبت از خود نیز در بهبود وضعیت مؤثر است.

ممکن است پزشک همچین سوالاتی از شما بپرسد چه علائمی را تجربه میکنید که برای خودتان یا عزیزانتان نگران کننده است؟ اولین بار چه زمانی شما یا عزیزانتان متوجه علائم شدید؟ آیا سانحه ای را تجربه یا مشاهده کرده اید؟ آیا درمورد سانحه ای که تجربه کرده اید افکار، خاطرات یا کابوس آزار دهنده دارید؟ آیا از مکان ها، افراد یا موقعیت های خاص که شما را یاد تجربه تان می اندازد فرار میکنید؟ آیا در مدرسه، محل کار یا روابط شخصی به مشکل برخورده اید؟ آیا تا به حال به صدمه زدن به خود یا دیگران فکر کرده اید؟ آیا قبلا برای اختلال روانی یا علائم روانپزشکی تحت درمان قرار گرفته اید؟ اگر بله، کدام روش تراپی از همه موثر تر بود؟

اگر علائم PTSD بیش از یک ماه ادامه داشته باشد و بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد، مراجعه به متخصص سلامت روان ضروری است.