با زبان بدن،غیرقابل اعتماد به نظر نرسید

✅️شاید هوا کمی سرد باشد و سعی کنید که گرم بمانید. با این حال، این حرکت به ظاهر بی مشکل را می‌توان به عنوان داشتن حالت دفاعی یا بسته تعبیر کرد. وقتی دست‌هایمان روی هم قرار می‌گیرند، به نظر می‌رسد که در حال ایجاد یک مانع فیزیکی و محافظت از خود هستیم.

✅️داشتن ارتباط چشمی در ایجاد اعتماد بسیار مهم است. وقتی همه جا، به جز شخصی که با او صحبت می‌کنید را نگاه می‌کنید، این تصور ایجاد می‌شود که یا علاقه‌ای به صحبت ندارید یا بدتر از آن، چیزی را پنهان می‌کنید. تماس چشمی نشان می‌دهد که شما درگیر مکالمه بوده و برای آنچه طرف مقابل می‌گوید ارزش قائل هستید.

✅️بسیاری از افراد با این مشکل رو به رو هستند. بی قراری به انجام حرکات مکرر مانند تکان دادن پا یا تنظیم مداوم عینک گفته می‌شود. این حرکات می‌توانند باعث شوند که فرد نگران یا بی حوصله دیده شود. در واقع، اعتماد به کسی که نمی‌تواند یک جا بنشیند دشوار است! با گذشت زمان و تمرین، می‌توانید این عادت را ترک کنید.

✅️این حرکت ممکن است برای برخی یک عادت به نظر برسد. اما آیا می‌دانستید که دست زدن به صورت می‌تواند شما را غیرقابل اعتماد جلوه دهد؟ بر اساس تحقیقات، افراد هنگام داشتن احساس ناراحتی یا اضطراب صورت خود را لمس می‌کنند. اغلب زمانی که تحت استرس هستیم، به انجام این کار متوسل می‌شویم. با این حال، در مکالمه می‌توان لمس صورت را به عنوان نشانه‌ای از عصبی بودن یا پنهان کردن چیزی تعبیر کرد.

✅️وقتی کسی حرف می‌زند و شما سرتان را به معنای مخالفت تکان می‌دهید، انگار که به آن شخص «نه» می‌گویید. این حرکت کوچک، می‌تواند تأثیر زیادی بگذارد. همه ما می‌خواهیم احساس کنیم که شنیده و درک می‌شویم. با تکان دادن سر خود به معنای «نه»، ممکن است این پیام ارسال کنیم که موافق نیستیم یا درک نمی‌کنیم. این مورد می‌تواند اعتماد را از بین ببرد. به جای آن، سعی کنید سر خود را به نشانه موافقت تکان دهید یا سرتان را ثابت نگه دارید. این تغییر کوچک، می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

✅️این اقدام به ظاهر بی اهمیت باعث می‌شود که علاقه و صداقت در گفتگویمان زیر سؤال برود. چک کردن ساعت یا تلفن خود در حین مکالمه می‌تواند این سیگنال را ارسال کند که شما به طور کامل درگیر صحبت‌های طرف مقابل یا علاقه‌مند نیستید که شما را غیرقابل اعتماد جلوه خواهد داد.

✅️همه ما در مقاطعی این کار را انجام داده‌ایم و ترک این عادت دشوار است. وقتی صحبت یک نفر را قطع می‌کنید، عملاً این سیگنال را می‌فرستید: «چیزی که من می‌خواهم بگویم خیلی مهم‌تر از چیزی است که تو می‌گویی.» قطع صحبت کسی باعث می‌شود که او احساس نادیده گرفته شدن و کم ارزشی کند و جریان گفتگو را از بین خواهد برد.

✅️نزدیکی بیش از حد به کسی در طول مکالمه می‌تواند شما را غیرقابل اعتماد جلوه دهد. اما آیا می‌دانستید که دلیل علمی پشت آن چیست؟ طبق تحقیقات انجام شده، اکثر افراد با فاصله ۴۰ سانتی‌متری تا ۱.۲ متری در حین مکالمات معمولی احساس راحتی می‌کنند. این فاصله، به عنوان «فضای شخصی» شناخته می‌شود. وقتی که کسی بیش از این نزدیک می‌شود، می‌تواند احساس ناراحتی ایجاد کند.

✅️ممکن است تکان دادن زیاد سر یا انجام بیش از حد هر حرکتی، ظاهری ساختگی و غیرصادقانه به شما بدهد. اعتماد بر اساس اصالت بنا شده، بنابراین تلاش بیش از حد برای انجام کاری خاص می‌تواند باعث شود که کمتر قابل اعتماد به نظر برسید.