چرا گاهی بیش از حد خمیازه می‌کشیم؟

خمیازه کشیدن زیاد حالتی است که در آن فرد بیشتر از حد معمول خمیازه می کشد. این وضعیت به دلایل مختلفی مانند بی حوصلگی، خواب آلودگی یا استرس ایجاد می شود. خمیازه کشیدن زیاد می تواند به دلیل یک بیماری زمینه ای مانند آپنه خواب، اضطراب یا افسردگی نیز ایجاد شود. پزشکان ممکن است به این حالت خمیازه زیاد، خمیازه کشیدن زیاد یا خمیازه شدید میگویند.

| اولین علت خمیازه زیاد: خستگی و کمبود خواب! یکی از اصلی‌ترین دلایل خمیازه کشیدن، احساس خستگیه. وقتی بدن شما نیاز به استراحت داره یا خوابتون به اندازه‌ی کافی نبوده، مغز سیگنال‌هایی ارسال می‌کنه که باعث می‌شه شما خمیازه بکشید. در این شرایط، خمیازه کشیدن می‌تونه به عنوان یک مکانیزم طبیعی بدن برای افزایش اکسیژن و افزایش سطح انرژی عمل کنه.

| کمبود اکسیژن در خون: دومین دلیل این اتفاق! خمیازه در برخی مواقع به دلیل کمبود اکسیژن در بدن رخ می‌دهد. زمانی که میزان اکسیژن خون کاهش می‌یابد، به طور ناخودآگاه شروع به کشیدن خمیازه می‌کنید تا میزان اکسیژن وارد شده به ریه‌ها افزایش یابد.

| استرس و اضطراب دلیل دیگری برای خمیازه زیاد! استرس و اضطراب نیز می‌تواند باعث خمیازه کشیدن مکرر شود. زمانی که فرد دچار فشار روانی می‌شود، بدن ممکن است واکنش‌هایی مانند خمیازه نشان دهد که به آن “خمیازه عصبی” هم گفته می‌شود. این نوع خمیازه ممکن است در پاسخ به وضعیت‌های استرس ‌زا اتفاق بیفتد یا حتی در زمان اضطراب اجتماعی هم خود را نشان دهد.

| خمیازه زیاد از عوارض جانبی برخی داروها! برخی داروها، به ویژه داروهای آرام‌ بخش، ضد افسردگی‌ و مسکن‌ها، می‌توانند باعث خمیازه زیاد شوند.