کم خونی در زنان

کم‌خونی یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی در زن هاست که به دلیل کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون رخ می‌ده🩸

زن ها تجربه از سر گذروندن دوره های مختلفی از جمله قاعدگی و یائسگی رو توی زندگیشون دارن . این‌ها روی سطح آهن خون و از دست‌ رفتن اون اثر میذارن بارداری هم باعث میشه ، خیلی از زن ها دچار کم‌ خونی بشن برای همینه که کم خونی در زن ها معمولاً شایع‌تر از مرد هاست.🤒🩸

دلیل های کم خونی توی زن ها قاعدگی: از دست دادن خون در دوران قاعدگی می‌تونه منجر به کمبود آهن بشه. بارداری: توی دوره بارداری، بدن به آهن بیشتری نیاز داره تا هم از مادر و هم از جنین حمایت کنه. 🤰🏻 رژیم غذایی نامناسب: مصرف کم غذاهای حاوی آهن مانند گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز تیره و حبوبات می‌تونه باعث کمبود آهن بشه. مشکلات جذب آهن: بعضی بیماری‌ها مثل سلیاک می‌تونن روی توانایی بدن توی جذب آهن تأثیر بزارن.

علائم کم‌ خونی توی زن ها شامل موارد زیر میشه: ناخن‌های شکننده و موهای خشک خستگی و ضعف🤧 رنگ‌ پریدگی پوست😨 تنگی نفس🤕 سرگیجه😵‍💫 سردرد🤦🏻‍♀️ تپش قلب🫀

تشخیص کم‌خونی برای تشخیص کم خونی توی زن ها معمولاً از آزمایش‌های خون استفاده می‌شه. این آزمایش‌هایی مثل: آزمایش خون: شمارش کامل خون (CBC) برای بررسی تعداد گلبول‌های قرمز و سطح هموگلوبین🩺 آزمایش آهن سرم: برای اندازه‌ گیری میزان آهن در خون💉

کم‌خونی انواع مختلفی داره: 🩸 کم‌خونی آپلاستیک کم‌خونی ناشی از فقر آهن کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین‌های فولات، ث یا B12 تالاسمی کم‌خونی داسی شکل

برای جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن، لازمه کخ نکات زیر رو رعایت کنید: چون مهم ترین از انواع کم خونی ها همین کم خونی ناشی از فقر آهنه🫢 مصرف غذاهای غنی از آهن مصرف مکمل‌های آهن درمان اختلالات خونریزی رحم مراجعه منظم به پزشک برای بررسی سطح آهن🩸

تغذیه مناسب: مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، سبزیجاتی با برگ سبز تیره، حبوبات و میوه‌های خشک🍅 مکمل‌های آهن: برای جبران کمبود آهن باید از مکمل‌های مفیدی مانند فروفورت استفاده شود. 💊 درمان بیماری‌های زمینه‌ای: در صورت وجود بیماری‌هایی که باعث کم‌ خونی می‌شوند، درمان این بیماری‌ها ضروری است.🩺