قورباغه‌ات رو قورت بده

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

وای دقت کردین

هیچی به هیچی ربط نداره

الان مثلا کاور با موضوع

و اسلایدا

باید عکس قورباغه میزاشتم رو کاور

بچه‌ها جدی امتحانش کنین

‌ ‌ ‌اسلاید بعد

𝒚𝒐𝒓𝒊 𝒔𝒑𝒆𝒂𝒌𝒔:چرا این تکنیک مؤثره؟ کمتر کارهارو عقب میندازی: وقتی سخت‌ترین کارو اول انجام می‌دی، وسوسه‌ی عقب انداختن کارها کمتر میشه. بهره‌وریِ بیشتر: انجام یه کار مهم تو اول صبح، یه حس رضایت و انگیزه بهت میده که بقیه‌ی کارهای لیستت رو هم انجام بدی. تمرکز بیشتر: وقتی می‌دونی که باید اول از همه مهم‌ترین کار رو انجام بدی، تمرکزت بیشتر میشه. کاهش استرس: وقتی سخت‌ترین کارو تموم می‌کنی، استرس و فشار روحیت کمتر میشه و بقیه‌ی روز راحت‌تر می‌گذره