مسیـر‌ثبت‌ؚخـاطرات

1. تجربه‌ی اولیه: وقتی اتفاقی برای ما می‌افته، مثلاً یک مهمانی یا یک تصادف، این اتفاقات از طریق حواس پنج‌گانه (بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی، و لامسه) وارد مغز می‌شن.

2. پردازش اولیه: این اطلاعات حسی به قسمت‌های مختلف مغز می‌رن و در اونجا پردازش اولیه می‌شن. مثلاً صداها به مرکز شنوایی و تصاویر به مرکز بینایی می‌رن.

3. ثبت در حافظه‌ی کوتاه‌مدت: اطلاعات پردازش‌شده اول وارد حافظه‌ی کوتاه‌مدت می‌شن. این حافظه مثل یک دفترچه‌ی یادداشت موقت عمل می‌کنه و اطلاعات رو برای مدت کوتاهی نگه می‌داره.

4. انتقال به حافظه‌ی بلندمدت: اگر این اطلاعات مهم باشن یا چندین بار تکرار بشن، مغز تصمیم می‌گیره اون‌ها رو به حافظه‌ی بلندمدت منتقل کنه. این کار معمولاً در هنگام خواب اتفاق می‌افته.

5. تقویت و بازبینی: برای اینکه خاطره‌ها قوی‌تر بشن و در ذهن بمونن، باید گاهی اوقات مرور بشن. هر بار که یک خاطره رو به یاد میاریم، مسیرهای عصبی مربوط به اون تقویت می‌شن و خاطره قوی‌تر می‌شه.