چرا باید لبخند بزنیم؟دلایل علمی برای لبخند زدن!

همه‌ی ما اوقاتی را داریم که انگار هیچ چیزی حال‌مان را خوب نمی‌کند و به نظر می‌رسد اوضاع هرگز روبراه نخواهد شد، در چنین شرایطی لبخند زدن، محال‌ترین کار ممکن به نظر می‌رسد، اما اگر جزو آنهایی هستید که معمولا چنین اوقاتی را تجربه می‌کنید و لبخند زدن برای‌تان از هر چیزی سخت‌تر است، باید بدانید لبخند زدن خیلی بیشتر از آنکه فکرش را بکنید برای‌تان مفید است، حتی در شرایط دشوار. شاید کلیشه‌ شده باشد، اما هر چه بیشتر لبخند بزنید، احساس شادی بیشتری خواهید کرد.

لبخند زدن، فورا روحیه را تقویت می‌کند و انگیزه بخش است. امتحان کنید! همین الان اگر در راه پله‌ها همسایه‌تان را دیدید با لبخند به او سلام کنید، قول می‌دهم نسبت به قبل از آن، حداقل 20 درصد حال بهتری پیدا خواهید کرد. در این مطلب برای‌تان 10 دلیل علمی می‌آوریم که چرا باید بیشتر لبخند بزنید

لبخند اضطراب را کم می‌کند: لبخند زدن! باور نمی‌کنید؟ اگر اضطراب دارید، سعی کنید لبخند بزنید، به موسیقی مورد علاقه‌تان گوش بدهید و لبخندی بزرگ روی صورت‌تان بیاورید، قدم بزنید و لبخند بزنید، آشپزی کنید و لبخند بزنید، ... ببینید چه اتفاقی می‌افتد. من قول می‌دهم کمک‌تان می‌کند.

خیلی ساده است؛ استرس دارید؟ لبخند بزنید! چند نفس عمیق بکشید و سپس لبخند بزنید، شعف انگیز است، آرام‌تان می‌کند و به شما یادآوری می‌کند کهه اوضاع آنقدرها هم که فکر می‌کنید بد نیست. شاد باشید!

خیلی ساده است؛ استرس دارید؟ لبخند بزنید! چند نفس عمیق بکشید و سپس لبخند بزنید، شعف انگیز است، آرام‌تان می‌کند و به شما یادآوری می‌کند که اوضاع آنقدرها هم که فکر می‌کنید بد نیست. شاد باشید!