اشتباهات در انجام گلواپ ؟

لایه برداری زیاد پوستو روشن میکنه❌فقط لایه دفاعی پوستت رو از بین میبری ✅

برای داشتن پوست خوب باید روتین ۱۰ مرحله ای داشته باشیم❌هرکسی باید روتین و مراحل مناسب پوستشو داشته باشه! سنین ۱۳ تا ۱۸: شوینده+آبرسان+مرطوب کننده +ضدافتاب. سنین ۱۸ و ۲۰ به بالا :شوینده+تونر+سرم+آبرسان+مرطوب کننده+ضدافتاب✅

استفاده از ماسک صورت (همه مدل) روزانه مهمه ❌ مهم نیست و تاثیر چندانی هم نداره چون خودم هم امتحان کردم پس به پوستتون استراحت بدید و یک تا دوبار در هفته استفاده کنید ✅

برای زیبایی اندامم توی سن رشد رژیم غذایی میگیرم❌ رژیم غذایی توی سن رشد خوب نیست و باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی میشه و لاغری موقت میاره پس ورزش روزانه رو اولویت اول قرار بده✅