کاراموز های کیپاپ مجازن چیا بخورن و نخورن

.................

🌓:چیزایی ک میتونن بخورن: برنج قهوه ای، پنیر، مرغ آب پز،‌ سینه مرغ، تخم مرغ، بروکلی، قارچ‌، سیب زمینی، پیاز،لوبیا، بوقلمون ،سبزیجات سبز، گوجه، سالمون، موز، کیوی، سیب، انبه،ماهی تن، نارگیل، تست، نودل

🌒:نمیتونن بخورن: نمیتونن بخورن: اسنک، نون با آرد سفید،شیرینی، کوکی، کیک، چیپس، بستنی، شکلات، سودا، پیتزا، آبنبات، هات داگ، قهوه با شکر، نوشیدنی های الکلی، فست فود

🌓:بعضی از ایدلا هم مثل رزی بلک پینک مثلا اگه خیلییی ضعف میکردن وقتایی ک منیجر هاشون حواسشون نبود تو بالشتشون یه خوراکی کوچیک قایم میکردن و وقتی خیلی دیگه وضعیت بحرانی بود یکم ازش میخوردن البته بعضیا هم مچشون توسط منیجر ها گرفته شد

خب دیگه بای