آیا تغذیه سالمی دارم؟

این تست برای اینکه بدونید تا چه حد تغذیه سالمی دارین و بیشتر مراقب سلامتی تون باشید?

در روز چند وعده غذا میخورید؟(با در نظر گرفتن میان وعده ها)

در روز چند واحد میوه مصرف میکنید؟

در هفته حدودا چند بار گوشت و مرغ مصرف میکنید؟

در روز چند لیوان آب مینوشید؟

در هفته چند بار لبنیات مصرف میکنید؟

در روز کدام یک را بیشتر مصرف میکنید؟

بیشتر از کدام نوع غذا مصرف میکنید؟

به کدام وعده بیشتر اهمیت میدهید؟

در ماه حدودا چند بار فست فود مصرف میکنید؟

در هفته چند بار آجیل و مغزیجات مصرف میکنید؟