آیا شما فردی وقت شناس هستید؟

آیا کار هایی که به شما واگذار شده است را نگه می‌دارید و در لحظه آخر آن رو انجام میدهید؟

زمانی که درحالی انجام کار/پروژه ای هستید و ناگهان فردی با شما تماس می گیرد، ایمیل یا پیامکی را برای شما میفرستد، سریع در اولین فرصت پاسخ می‌دهید که مبادا باعث نگرانی فرد شوید؟

شما اغلب در انجام کار ها متمرکز نیستید و مدام درحال چک کردن حواس پرتی هایی از جمله رایانه، اخبار خانواده، صحبت های دوستان ، افکار و خاطراتی که از گذشته ذهنتان را مشغول کرده اند هستید.

شما میدانید که صبح ها میتوانند حیرت انگیز باشد. قبل از اینکه آماده خواب شبانه شوید، تعیین میکنید که چه لباسهایی،لوازم جانبی و کفشهایی را صبح میخواهید، بپوشید.اگر میخواهید کیف دیگری استفاده کنید، آنچه لازم دارید را به کیف مورد نیازتان منتقل میکنید.

شما توان "نه" گفتن ندارید تصور کنید زمانی دوست‌تان "سارا" کار/چیزی را به شما میسپارد و تأکید می‌کند که آن را سر وقت و به موقع در مدت زمان کوتاهی تحویل دهید، در همین حین، دوست‌تان "فِرِد" نیز پیش شما می‌آید و او نیز از شما درخواست دارد که کاری برای او انجام دهید، شما توان "نه" گفتن به درخواست فرد را ندارید حتی اگر بدانید که نمی‌توانید آن را انجام دهید، باز هم قبولش میکنید زیرا احساس"خجالت" یا همان "رودربایستی" خودمان را دارید.