تمرکز نداشتن هنگام درس

چرا دانش آموزان هنگام مطالعه حواسشان پرت می شود؟  این سوالی است که ذهن تمام نوجوانان و دانش آموزان را به خود مشغول می کند، حواس پرتی در دانش آموزان یا منشأ ذهنی و درونی دارد و یا منشأ بیرونی و محیطی.

حواس پرتی ذهنی و درونی: عبارت است از اشکالات فکری دانش آموزان و اندیشه هایی که موانعی بر سر راه توجه دقیق به مطالعه و تمرکز حواس ایجاد می کنند. این موانع، شامل مواردی از قبیل درد، رنج، غم و غصه، نگرانی، گرسنگی و تشنگی، سردی و گرمی، ترس، خشم، شادی، سردرد و... که از علت های مهم نداشتن تمرکز هنگام درس خواندن در دانش آموزان می باشد.

حواس پرتی بیرونی و محیطی: به محیط پیرامون نوجوان و یا تحریکات غیرعادی که توسط حواس مختلف انسان ایجاد می شود ارتباط پیدا می کند؛ مانند نور شدید و ضعیف، صداهای ناهنجار، روشن بودن رسانه ای صوتی و تصویری و نظایر این ها که از دیگر دلایل نداشتنن تمرکز هنگام درس خواندن در دان آموزان است.

دلایل نداشتن تمرکز؟ __کمبود خواب و استراحت  کافی __قرارگرفتن در کنار عوامل حواس پرتی __نداشتن تغذیه کامل و مناسب ___داشتن تجربه استرس (اگر فکر میکنید عدم تمرکز به دلیل استرس را تجربه می کنید مقاله روش های درمان استرس در دانش آموزان را مطالعه کنید.) __آگاهی نداشتن از عواملی که باعث حواس پرتی می شود ___نداشتن برنامه ریزی

افزایش تمرکز: ۱. طرح سوال برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن در دانش آموزان ۲.تندخوانی برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن در نوجوانان ۳.جدیت در مطالعه برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن در دانش آموزان ۴.استفاده از راهنما برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن در دانش آموزان. ۵.عدم هماهنگی اراده و تخیل، مانع تمرکز هنگام درس خواندن نوجوانان ۶.تاثیر شرایط بدنی در بیشتر شدن تمرکز هنگام درس خواندن در دانش آموزان