روتین صبحگاهی؟!

تنبل نباش و آلارم تنظیم کن و ساعت ⁶ بیدار شو ⭒ صورتت رو با آب خنک بشور که سرحالت میاره ⭒ تختت رو مرتب کن و برو صبحونه بخور ⭒

ایده صبحونه؟ پنکیک رژیمی ⭒ اول از همه جو دو سر پرک رو پودر می‌کنیم بعد یک موز رسیده هم له می‌کنیم بعد یک تخم مرغ و شیر نارگیل یا بادوم یا سویا و... اضافه کنید و همه رو کامل مخلوط می‌کنیم بدون هیچ نوع روغنی داخل ماهیتابه کاملا نچسب بپزید⭒

همه کارهات تا ساعت یک ربع به هفت تموم میشه ⭒ تا هفت هر کاری دوست داری انجام بده ⭒ ساعت ⁷ برو کم کم حاضر شو ⭒

موهات رو خوشگل ببند ⭒ اگه دوست داشتی یک گیره صافت یا ساده بزن ⭒ یکم عطر خوشبو....⭒ ساعت‌ ²⁰ : ⁷ از خونه خارج شو

راستی قشنگای من یادم رفت بگم میتونید با توجه به شرایط ساعت ها رو جابه جا کنین، برای تغذیه هم از پنکیک میتونید استفاده کنین ⭒