غذا های متعادل : مصرف میوه ها ، سبزیجات و پروتئین های سالم را افزایش بدید و از غذا های پرچرب و قند ها توصیه شده دوری کنید
5 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
51 لایک
خیلی دارم تلاش میکنم که شکمم رو تخت کنم چاق نیستم ولی شکمم تخت نیس 😐
سعی کن با تمرینات و ورزش های مختلف بتونی این کارو انجام بدی
امیدوارم
او بلاخره یه نفر یک پست بهتر
بدون معرفی یک رژیم که صغرا خانم تو نینی سایت بهش یاد داده و رژیم بسیارررررر خطرناکی باشه
ساخت دمت‌گــرم
🤣🤣🤣
ممنونممم
دو تا آخری خیلی سخته
مخصوصا مدیریت استرس
حقحقحقحق
چجوری انقد پستات مفید و خوشگلننن؟ 😭
قربونت بشمشممس
نشی که حیفیسستممبسس
وای نتیجه 😭🛐
بوووس 😭
😭💓
شکمم من بعد از خوردن اب: ○
کربوهیدرات هیچوقت نخورید🤝🏻🤡
دقیقا
تستت خیلی خوب بود ...🤗👏
امیدوارم که روز به روز پیشرفت کنی و تستچی رو با تست هات بهتر کنی😇❣️
اگه برای تست هات کاور نیاز داشتی بیا تو نظرسنجیم بگو
اولین کامنتم✨️
خوشحال میشم بزنی روی📍