"چند وظیفگی"

چند وظیفه‌ای بودن یا multitasking یک مهارت است که براساس آن فرد می‌تواند چند کار را به‌طور هم‌زمان انجام دهد، به‌طوری‌که باعث اختلال در همدیگر نشوند و به‌بهترین شکل کارها انجام شود.

این مهارت می‌تواند کمک کند که کارها درست انجام شوند. چندوظیفه‌بودن همیشه مثبت نیست و در بسیاری از مواقع می‌تواند به بروز مشکلاتی در فرایند انجام‌دادن کار و آشفتگی ذهنی بینجامد؛ بنابراین باید بتوانید مهارت‌های نرم خود را تقویت کنید که با فشار زیادی دچار آسیب نشوید.

برای بسیاری از کارهای غیرضروری، تکراری و کم‌اهمیت، توانایی چندوظیفه‌ای می‌تواند بازدهی بسیار زیادی داشته باشد و کارها با سرعت بسیار بالاتری انجام شوند.سعی کنید بیشتر برای کارهای غیرضروری از این تکنیک استفاده کنید چون اگر در کارها و تصمیم گیری های مهم از تکنیک چند وظیفه ای استفاده کنید، آن لحظه به دلیل اینکه مغز شما آشفته و درحال فکر کردن به چند چیز است نمیتواند تصمیم درست را بگیرد.

وقتی از تکنیک چند وظیفه ای استفاده میکنیم، باید چندین کار را به‌طور هم‌زمان انجام دهیم، بدون آنکه دچار حواس‌پرتی شویم.برای اینکار باید مهارت های خود را تقویت کنیم‌. مالتی ‌تسکینگ در واقع تمرکز و حواس ما را تقسیم می‌کند. بنابراین نمی‌توانیم تمام تمرکز خود را به یک موضوع معطوف کنیم و در نتیجه کیفیت کارها کاهش پیدا می‌کند.

هنگام مالتی ‌تسکینگ چه اتفاقی در مغز میوفتد؟ طبق مطالعات، تنها ۲٫۵ درصد افراد می‌توانند به‌صورت مفید و کارآمدی مالتی ‌تسکینگ انجام دهند. مطالعات دانشگاهی حاکی از آن است که زمانی که سعی داریم ۲ یا چند کار را به صورت هم‌زمان پیش ببریم، کارایی و بهره‌وری کمتری خواهیم داشت و احتمال اشتباه کردن هم بالاتر می‌رود. اگر این کارها پیچیده و مستلزم توجه بیشتری باشند، این احتمالات افزایش پیدا می‌کند.

تحقیقات دیگری هم اعلام کردند که افرادی که سعی می‌کنند چند کار را هم‌زمان انجام دهند، حتی زمانی که می‌خواهند تنها روی یک موضوع تمرکز کنند حواس‌پرتی بیشتری دارند و تمرکز برای آن‌ها سخت‌تر است. متخصصان بر این باور هستند که هرچه بیشتر در راستای مالتی ‌تسکینگ تلاش کنیم، دست‌آورد ما کمتر می‌شود. چراکه به توانایی تمرکز کافی برای یادگیری را به‌آرامی از دست می‌دهیم.