سال تحصیلی رو متفاوت با همیشه آغاز کن!
قسمت اول: ✨یه برنامه‌ریزی اصولی و کاملاً اختصاصی✨ بچه‌ها عادت‌های ذهنی و جسمی ماها با هم‌دیگه فرق می‌کنه. برای همین وقتی می‌خوایم به دانش‌آموزها یه برنامه پیشنهاد بدیم، نمی‌تونیم برای همه یه نسخه بپیچیم! به نظرِ من هر کدوم از ما با دونستن اصول کلی برنامه‌ریزی، می‌تونیم برنامه‌ی اختصاصی خودمون رو طراحی کنیم. 📋 برنامه‌ی ما می‌تونه روزانه، هفتگی، ماهانه و حتی سالانه باشه. اما من خودم نسخه‌ی هفتگی رو خیلی دوست دارم و فکر می‌کنم هم نوشتمش راحت‌تره، هم یه دورنمای کلی دست آدم می‌ده. بریم مراحلش رو با هم مرور کنیم.
۱. اهدافِ سالِ تحصیلی‌ت رو مشخص کن 📈 درسته برنامه‌ت هفتگیه، اما قراره براساس اهداف بلندمدتت تنظیمش کنی. این اهداف هرچی جزئی‌تر و مشخص‌تر باشه، بهتره. مثلاً اینکه میخوای در چه درس‌هایی به پیشرفت بیشتری برسی، یا چه مهارت‌هایی رو در خودت تقویت کنی. اینم مشخص کن که دوست داری چقدر از وقتت رو برای کارهای غیر درسی و تفریحاتت بذاری. 🏊
۲. برای هر کاری در روز، یه زمان حداقلی بذار 📆 بعد از مشخص شدن اهدافت باید ببینی برای هر هدف لازمه چه‌قدر در هفته زمان بذاری؟ مثلاً بچه‌های شبِ امتحانی یک‌دفعه همه‌ی حجم یک کتاب رو در عرض یکی دو هفته باید بخونن. اما اگه در طول سال تحصیلی برای همون درس وقت بذارن، شاید بشه روزی نیم‌ساعت. شب امتحان شبی‌ه که باید استراحت کنی و پا روی پا بندازی. 🧘🏻♂️ پیشنهاد من اینه که بسته به سختی یا آسونی دَرسِت، توی برنامه‌ت یه زمان حداقلی براش بنویسی و بهش پای‌بند باشی. مثلاً: برای ریاضی روزی ۲۰ الی ۳۰ دقیقه.
۳. در نوشتن برنامه‌ریزی‌ت زیادی سخت نگیر! 💫 هیچ‌چیز در شروع کار، بدتر از سخت‌گیری و کمال‌گرایی نیست. مثلاً اگه از همون اول برای خودت یه شرایط سفت و سخت بذاری، احتمال اینکه از پسش برنیای خیلی زیاده. 🤦🏻♂️ به خودت فرصت بده و بذار ذهنت به برنامه‌ای که ریختی، عادت کنه. حتی در شروع ده دقیقه زمان برای بعضی کارها خیلی هم خوبه. به مرور در هفته‌های بعد بیشترش می‌کنی. اینم بدون که ممکنه یه روز عصر بخوای وقتت رو برای مطالعه بذاری و روز بعدش غروب این کارو انجام بدی. پس تغییر ساعت مطالعه‌ت اشکالی نداره، اما بهتره به مرور بهش نظم بدی. ⏰
۴. به خودت جایزه بده! 🎁 هر هفته بعد از اینکه در انجام برنامه‌ت به موفقیت رسیدی، به خودت یه جایزه بده. مثلاً با دوستات برو گردش یا انیمیشن مورد علاقه‌ت رو ببین. این‌جوری ذهنت به انجام برنامه در هفته‌های بعد تشویق می‌شه. در قسمت بعدی این یادداشت، با هم در مورد مدیریت زمان بیشتر حرف می‌زنیم. 🙋🏻♀️
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
ولی پستای مدرسه ای تو
واقعا با محتواست،
عالی بود🌹
مرسی عزیز دلم❤️🩹😍
پستت🛐🛐🛐🛐
عالی بود و خیلی بهم کمک کرد چون من بلد نیستم برای دس خوندن برنامه ریزی کنم
ممنونم❤️
عالی بود🌝🌹
عالی.
ممنون
به دردم خورد✅
خوشحالم
🤡✅
فرصتم؟
؟؟؟؟
هیچی ولش🗿
حوصله ندارم توضیح بدم🤡
ولی خب به هر حال کامنت اولم خوشال باش✅🤡
میسییییی،لطفا زود به زود سر بزن چون قسمت ۰ (اصلی) منتشر نشده هنوز😤😂
اوکی🌝
منتشر شد میخوای بیا ببین❤️