علت قرمز شدن چشم پس از بیدار شدن۲

۱. سندرم خشکی چشم در طول ساعاتی که به خواب می رویم، تغییرات فیزیولوژیکی متعددی در بدن ما رخ می دهد. یکی از این تغییرات شامل کاهش تولید اشک توسط چشم است. اشک برای مرطوب نگه داشتن سطح چشم و جلوگیری از خشک شدن آنها ضروری است. هنگامی که ترشح اشک در طول خواب کاهش می یابد، منجر به خشکی و قرمزی متعاقب آن پس از بیدار شدن می شود. برای افرادی که از قبل بیماری هایی مانند سندرم خشکی چشم دارند، این روند طبیعی می تواند مهم تر شود. این سندرم با اشک ناکافی یا کیفیت پایین اشک تولید شده توسط بدن مشخص می شود. در نتیجه، افراد مبتلا به این بیماری اغلب خشکی و التهاب مزمن را در چشمان خود تجربه می کنند که ممکن است یک شبه تشدید شود. کمبود رطوبت در طول خواب باعث تبخیر می شود که منجر به افزایش اسمولاریته (معیار شوری) در اشک شما می شود. هرچه غلظت نمک اشک بیشتر شود، قرنیه بیشتر تحریک می شود و باعث قرمزی و ناراحتی در هنگام بیدار شدن می شود. علاوه بر این، موقعیت های خواب نیز می تواند بر خشکی چشم تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، اگر در هنگام خواب با چشم‌های نیمه باز بخوابید یا کمتر پلک بزنید، به عوامل محیطی مانند تهویه هوا یا گرمایش اجازه می‌دهد تا رطوبت قرنیه را سریع‌تر تبخیر کنند. این بیشتر به قرمزی و تحریک صبحگاهی کمک می کند.

۲. مح°رک های محیطی آلودگی هوا یک نگرانی فزاینده در سراسر جهان است که نه تنها بر محیط زیست بلکه بر سلامت انسان نیز تأثیر می گذارد. یکی از جنبه هایی که اغلب نادیده گرفته می شود تأثیر آلودگی هوا تأثیر آن بر سلامت چشم است. هدف این مقاله روشن کردن این موضوع است که چگونه آلاینده‌های مختلف موجود در هوا می‌توانند چشم‌های ما را تحریک کرده و به آنها آسیب برسانند، همچنین نکاتی را برای حفظ بینایی سالم علیرغم زندگی در محیط‌های آلوده ارائه می‌کند. آلودگی هوا انواع مختلفی دارد، از جمله ذرات گرد و غبار، دود سیگار، خاکستر ناشی از آتش سوزی و دود اگزوز خودرو. هر یک از این آلاینده‌ها می‌توانند باعث تحریک چشم شوند و منجر به قرمزی و ناراحتی شوند. در اینجا نگاهی دقیق تر به چگونگی تأثیر هر آلاینده بر بینایی ما آورده شده است: ۱-ذرات گرد و غبار: ذرات ریز گرد و غبار معلق در هوا می توانند به راحتی وارد چشم شده و باعث تحریک و التهاب شوند. این امر به ویژه برای افرادی که در مناطق شهری با سطح ترافیک یا فعالیت ساختمانی بالا زندگی می کنند صادق است. ۲-دود سیگار: مواد شیمیایی سمی موجود در دود سیگار باعث ایجاد مشکلات تنفسی می شوند، اما اثرات مضری نیز بر چشم دارند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند منجر به تحریک و قرمزی چشم شود. خاکستر ناشی از آتش سوزی: آتش سوزی یا سوزاندن زباله ها خاکستری تولید می کند که حاوی ذرات مضر است. وقتی این ذرات وارد هوا می شوند و به چشم ما می رسند، در صورت عدم درمان می توانند باعث ناراحتی قابل توجهی شوند و حتی به قرنیه آسیب بزنند. ۳-دود اگزوز خودرو: دودهای منتشر شده از خودروها حاوی انواع آلاینده ها از جمله دی اکسید نیتروژن و ذرات معلق است. این مواد می توانند چشم را تحریک کرده و منجر به قرمزی و آبریزش شوند. ۴-هوای خشک: علاوه بر آلاینده های موجود در هوا، هوای خشک با سطح رطوبت کم نیز می تواند باعث سوزش چشم شود. این به این دلیل است که اشک ما از آب، روغن و مخاط تشکیل شده است که با هم کار می کنند تا سطح چشم را مرطوب و سالم نگه دارند. هنگامی که هوا فاقد رطوبت باشد، می تواند منجر به بیماری به نام سندرم چشم خشک شود که با احساس قرمزی، سوزش و خارش در چشم ها مشخص می شود.

۳- آلرژی آلرژی می تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد و در طول سال باعث ناراحتی و ناراحتی شود. آلرژن های رایج مانند گرده، کنه های گرد و غبار و شوره حیوانات خانگی می توانند منجر به خارش، قرمزی و پارگی در افراد مبتلا شوند. خوشبختانه راه های مختلفی برای کاهش این علائم وجود دارد، از جمله آنتی هیستامین های بدون نسخه. واکنش های آلرژیک زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به اشتباه یک ماده بی ضرر را به عنوان یک تهدید شناسایی کند. سپس بدن آنتی‌بادی‌هایی تولید می‌کند تا با این مهاجم شناخته‌شده مبارزه کند، که باعث واکنش التهابی می‌شود که منجر به علائم آلرژی می‌شود. آلرژن‌های رایج عبارتند از گرده گیاهان، کنه‌های گرد و غبار موجود در خانه‌ها و ادارات، و شوره حیوانات خانگی که توسط حیوانات با خز یا پر می‌ریزند. علائم آلرژی می تواند متفاوت باشد اما اغلب شامل خارش (به ویژه در بینی، چشم ها و گلو)، قرمزی، تورم و اشک ریزش است. در برخی موارد، افراد ممکن است عطسه، سرفه، مشکل در تنفس و خستگی را نیز تجربه کنند. واکنش های آلرژیک بسته به آلرژن خاص درگیر می تواند فصلی یا در طول سال باشد. یکی از راه های موثر برای مدیریت علائم آلرژی استفاده از آنتی هیستامین های بدون نسخه است. این داروها با مسدود کردن هیستامین، یک ماده شیمیایی آزاد شده در طی یک واکنش آلرژیک که باعث التهاب و سایر علائم می شود، عمل می کنند. با مهار تولید یا عملکرد هیستامین، آنتی هیستامین ها می توانند به کاهش خارش، قرمزی، تورم و اشک ریزش مرتبط با آلرژی کمک کنند. انواع مختلفی از آنتی هیستامین ها در دسترس هستند، از جمله گزینه های نسل اول (به عنوان مثال، دیفن هیدرامین) و نسل دوم (مانند ستیریزین، لوراتادین). در حالی که هر دو نوع می توانند در کاهش علائم آلرژی موثر باشند، آنتی هیستامین های نسل دوم در مقایسه با همتایان نسل اول خود عوارض جانبی کمتری مانند خواب آلودگی دارند.

۴-مصرف ال°کل اگر شب قبل ال°کل مصرف کرده اید، ممکن است با چشمان قرمز از خواب بیدار شوید. ال°کل به دلیل خواص دیورتیک خود شناخته شده است، به این معنی که تولید اد°رار را افزایش می دهد و باعث می شود بدن آب بیشتری از آنچه دریافت می کند از دست بدهد. هنگامی که ما کم آب می شویم، رگ های خونی ما گشاد می شوند تا جریان خون را افزایش دهند و مواد مغذی ضروری را به سلول هایی که بیشتر به آنها نیاز دارند، برسانند. در مورد چشم ها، این گشاد شدن می تواند باعث قرمزی و سوزش شود.