ایده لیست خود مراقبتی خوب ( p1)

5 اسلاید صحیح/غلط توسط: ASMA انتشار: 2 ماه پیش 66 مرتبه مشاهده شده گزارش ذخیره در مورد علاقه ها افزودن به لیست

ایده خود مراقبتی

1_یک فنجون چای گیاهی بنوشید. 2_چند جمله تاکیدی مثبت رو امتحان کنید.

3_10 چیزی که بابت اون‌ها شکرگزار هستین رو یادداشت کنید. 4_حمام سم‌زدایی بگیرید (از نمک اپسوم و روغن‌های گیاهی استفاده کنید)

5_ماسک صورت جدیدی رو امتحان کنید. 6_نفس عمیق بکشید. 7_حرکات یوگا انجام بدید. 8_بخوابید. 9_ورزش کنید. 10_در طبیعت قدم بزنید.

8_بخوابید. 9_ورزش کنید. 10_در طبیعت قدم بزنید.

این تست راجب 10تا از «چگونگی خود براقبتی خوب »بود 🎀ٱمید وارم خوشتون ٱمده باشه🌼✨

5 اسلاید

اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!

9 لایک