برای شروع مدارس...

برای خودتون انگیزه ایجاد کنید. مثلا الان که شهریوره و اکثرا دارن لوازم التحریر میخرن، میتونین کل لوازم تحریرتون رو با دقت و از رنگ های مورد علاقه تون انتخاب کنین که طی سال یکم انگیزه بشه که لای جزوه تون رو باز کنین. مثلا من احتمالا امسال کل لوازم تحریم رو سفید و مشکی میگیرم. 🥑💚

اگر طی سال تحصیلی دسترسی به گوشی دارین میتونین آلارم های منظم بذارین با پس زمینه های انگیزشی ، که یکسره مشغول گوشی نباشین و چند دقیقه یکبار یکم تلنگر بشه بهتون تا فقط پای گوشی نشینین.

بعد اینکه ، به خودتون تلقین کنین که عاشق درسی که میخونین هستین . مثلا من خودم زیاد با عربی یا یکسری از درسها کنار نمی اومدم ولی به این نتیجه رسیدم که باید خوند و نمره گرفت. پس به خودتون تلقین کنین که واقعا اون درس رو دوست دارین.

ورزش و استراحت یادتون نره؛) مخصوصا ورزش چون واقعا باعث میشه ذهنتون منظم بشه و استرس رو کم میکنه .

و نکته‌ مهم اینکه ، تا سال نهم واقعا نیازی نیست خودتون رو به برنامه ریزی ۲۴ ساعته محدود کنید و بیشتر از ۲-۳ ساعت درس بخونین (البته بجز سمپادیا) چون برای پایه نهم و متوسطه دوم کاملا از درس زده میشین و اینکه الان وقت تفریحتون هست چون بعدش ۴ سال تحصیلی نسبتا سخت رو پیشِ رو دارین . ولی میتونین تایم مطالعه تون رو ، نزدیک وقت امتحانا به "۵ ساعت" برسونین.