های چطورین؟؟؟ با خودم فکر کردم که شاید کسی باشه که حالا به هر دلیلی نتونه به دکتر تغذیه مراجعه کنه منم با خودم گفتم فک نکنم ایرادی داشته باشه یه رژیم بزارم که بدون آسیب در ۷ رو ۵ کیلو وزن کم کنی
روز اول؛
بچه ها بگم خودم این رژیم رو امتحان کردم و جواب گرفتم
7 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
35 لایک
داداش من اینا رو بوخورم که بیشتر چاق میشم راستی من ۱۱ سالمه و ۳۰ کیلو ام . می دونم یکم چاق شدم😁
ناظرين عزیز،✨️
اگر پست:
•پوست شفاف
•از دوستت بپرس جزو کدومی؟
•ژست هایی که باید بلد باشی!
توی لیست برسی تون بود ،بی زحمت بررسی کنید🪷🌿
یه سوال چند کیلو کم میکنیم؟
۷ رو ۵ کیلو
حاجی من هیچی نمیخورم چی بشه یکم ناهار بخورم بعد ورزش میکنم بعد همچنان وزنم۶۰
من 50
حاجی من اگه پول اینو داشتم که برم سینه مرغ و کالباس و کباب تابه ای بخرم که دیگه رژیم نمیگرفتم 😭😂💔
رژیم های ساده تری وجود داره که ارزون هستن و وزن خیلی زیادی کم میکنی ولی خیلی به بدن آسیب میزنه بنظرم اگه میخای رژیم بگیری رژیم فستینگ رو امتحان کنی از ساعت ۱۲ ظهر تا ۸ شب غذاتو بخور و از ۸ شب به بعد هیچی نخور
ولی حق گفتی😂😂
نه این خوب بود 👍😂
اره حقیقت تلخ است 👍😭😂
بک میدم
رژیم های غذایی با توجه به سطح متفاوت نیاز افراد به هر ماده، برای هر شخص فرق میکنن و ممکنه رژیمی که به سلامتی من کمک میکنه باعث بیماری تو بشه. واسه همین به اشتراک گذاشتن یا استفاده از رژیم غذایی بدون تشخیص دکتر تغذیه اشتباه محضه
درسته ولی من کسی رو مجبور نکردم رژیم رو بگیرن
از بد شانسی های من : حساسیت به خرما و پنیر
اصن شانس💔
اشکال نداره جایگزینش کن😂