فواید بعضی گیاهان و عصاره انها برای بدن

(اسطوخودوس) 1_کاهش استرس و اضطراب: رایحه اسطوخودوس سبب کاهش استرس و اضطراب و ایجاد حس آرامش می‌شود. 2_بهبود خواب: نوشیدن چای اسطوخودوس قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. 3_درمان سردرد: عصاره اسطوخودوس می‌تواند در تسکین سردردهای میگرنی موثر باشد. 4_سلامت پوست: عرق اسطوخودوس دارای خواص ضدعفونی‌کننده و ضدالتهابی است که به درمان جوش، آکنه و التهابات پوستی کمک می‌کند. 5_کاهش دردهای عضلانی: استفاده موضعی از روغن اسطوخودوس می‌تواند به کاهش اسپاسم‌های عضلانی و دردهای مفصلی کمک کند. 6_تقویت معده: مصرف چای اسطوخودوس به تقویت معده و بهبود عملکرد آن کمک می‌کند. 7_پاکسازی کبد: اسطوخودوس به پاکسازی کبد و پیشگیری از بیماری‌های کبدی کمک می‌کند.

( بیدمشک): 1_تقویت قلب: عرق بیدمشک به دلیل داشتن ترکیباتی مانند تانن و سالیسین، به تقویت قلب کمک می‌کند. 2_آرام‌بخش: این عرق به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی عمل کرده و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. 3_کاهش قند خون: مصرف عرق بیدمشک می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند، بنابراین برای افراد دیابتی مفید است. 4_تقویت دستگاه گوارش: عرق بیدمشک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش اشتها کمک می‌کند. 5_کاهش تب: این عرق( عرق=عصاره گیاه ) به عنوان یک تب‌بر طبیعی عمل می‌کند و به کاهش دمای بدن کمک می‌کند. 6_ضد روماتیسم: عرق بیدمشک به بهبود بیماری‌های روماتیسمی و کاهش دردهای عضلانی کمک می‌کند. 7_تصفیه خون: این عرق به تصفیه خون و بهبود جریان خون کمک می‌کند.

( رازیانه): 1_بهبود زخم‌ها: عرق رازیانه خاصیت ضدعفونی‌کننده دارد و از عفونی شدن زخم‌ها جلوگیری می‌کند. 2_بهبود اسپاسم: این عصاره می‌تواند انقباضات و گرفتگی‌های غیرارادی را آرام کند و به بهبود اسپاسم‌های عضلانی و تنفسی کمک کند. 3_بهبود حرکات روده: عرق رازیانه به عنوان یک ضدیبوست خفیف عمل می‌کند و می‌تواند روده را پاکسازی کند. 4_ضد نفخ: این عصاره به خروج گازها از روده کمک می‌کند و مشکلاتی مانند سوءهاضمه و درد معده را کاهش می‌دهد. 5_درمان مشکلات قاعدگی: عرق رازیانه به تنظیم قاعدگی و کاهش دردهای مرتبط با آن کمک می‌کند. 6_افزایش شیر مادران شیرده: این عصاره با تقویت تولید هورمون استروژن، مقدار شیر در زنان شیرده را افزایش می‌دهد. 7_بهبود بینایی: مصرف عرق رازیانه می‌تواند به تقویت چشم و کاهش خطر ابتلا به آب مروارید کمک کند. 8_طراوت پوست: این عصاره باعث طراوت پوست و رفع چین و چروک‌های صورت می‌شود.

(کاسنی): 1_تقویت کبد: عرق کاسنی به نوسازی سلول‌های کبد کمک کرده و با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد مضر، خون را تصفیه می‌کند. همچنین به بهبود کبد چرب غیرالکلی کمک می‌کند. 2_کنترل قند خون: اینولین موجود در کاسنی با تحریک تولید هورمون‌های کنترل کننده قند خون، نقش مهمی در پیش‌گیری و کنترل دیابت ایفا می‌کند. 3_محافظت از قلب: مصرف عرق کاسنی با کاهش میزان کلسترول خون، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی دارد. 4_خاصیت آنتی‌اکسیدانی: عرق کاسنی دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان کمک می‌کند. 5_کاهش التهاب: عرق کاسنی دارای خاصیت ضد التهابی است که به کاهش التهاب بدن کمک می‌کند. 6_بهبود عملکرد گوارش: عرق کاسنی به کاهش ناراحتی‌های معده و درمان یبوست کمک می‌کند. 7_تقویت سیستم ایمنی: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در عرق کاسنی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.

(بهارنارنج): 1_آرام‌بخش و ضد اضطراب: عرق بهارنارنج به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند و می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. 2_تقویت سیستم گوارشی: این عرق به بهبود عملکرد معده و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوء هاضمه کمک می‌کند. 3_تقویت سیستم ایمنی: عرق بهارنارنج دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. 4_بهبود سلامت پوست: استفاده از عرق بهارنارنج می‌تواند به روشن و درخشان کردن پوست کمک کند و در درمان التهاب‌های پوستی مؤثر باشد. 5_افزایش متابولیسم: این عرق می‌تواند به افزایش متابولیسم بدن و کمک به کاهش وزن کمک کند2.

(زنیان ): 1_تقویت سیستم گوارشی: عرق زنیان به بهبود هضم غذا و کاهش نفخ کمک می‌کند. 2_ضد التهاب: این عصاره دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب‌های بدن کمک کند. 3_کاهش درد مفاصل: عرق زنیان به عنوان یک مسکن طبیعی برای کاهش دردهای مفصلی و عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. 4_ضد باکتری و ضد قارچ: این عصاره دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است که می‌تواند به بهبود عفونت‌های پوستی و داخلی کمک کند. 5_کاهش وزن: مصرف عرق زنیان می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. 6_بهبود پوست: عرق زنیان به بهبود کیفیت پوست و کاهش آکنه‌ها کمک می‌کند.

(نعنا): 1_بهبود مشکلات گوارشی: عرق نعناع با فعال کردن غدد بزاقی و تحریک آنزیم‌های گوارشی، به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و نفخ و دل‌درد را کاهش می‌دهد. 2_تسکین علائم سرماخوردگی: عرق نعناع به دلیل داشتن منتول، به باز کردن مجاری تنفسی و کاهش آبریزش بینی کمک می‌کند. 3_آرامش عضلات: عرق نعناع دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به آرامش عضلات کمک کند. 4_خوشبو کردن دهان: مصرف عرق نعناع یا قرص نعناع به رفع بوی دهان و پیش‌گیری از بیماری‌های لثه کمک می‌کند. 5_کاهش وزن: عرق نعناع به دلیل داشتن فیبر، حس سیری ایجاد می‌کند و به کاهش وزن کمک می‌کند.