چگونه برونگرا باشیم؟

بسیاری از انسان ها با وجود درونگرایی یا همان گوشه گیری و ساکت بودن و نیاز به تنهایی و آرامش.دلشان میخواهد برونگرا باشند و با اطرافیانشان در ارتباط صمیمی باشند و احساس و عاطفه ی خود را به راحتی بروز دهند اما نمی‌توانند! این یک خصلت رایج است و میتوان آن را به راحتی و با گذشت زمان تغییر داد اما چگونه؟

حس درونگرایی و گوشه گیر بودن نسبت به دیگران معمولا از اوایل نوجوانی تا اواخر آن صورت میگیرد اما به شرایط زندگی و خانواده و آداب فرهنگیِ محل زندگی هم بستگی دارد و انسان ها در هر سنی می‌تواند درونگرا یا برونگرا باشند.

درونگرایی صفت بدی نیست! اما بعضی ها خودشان می‌خواهند که ارتباط بگیرند و از درونگرایی بسیار خسته و آزرده هستند.وگرنه درونگرا بودن جذاب تر از تصورات ما است.دورنگرا ها انسان هایی مرموز و ساکت هستند و چیزهایی را می‌بینند که افراد برونگرا آن را درک نمی‌کنند اما از طرفی برونگرا بودن یعنی حضور در اجتماع و انرژی فراوان و دنبال ارتباط با اطرافیان و حتی غریبه ها و صمیمیت زیاد و مرکز توجه بودن.هردوی این شخصیت ها جذاب و جالب هستند و بلاخره بعضی ها تصمیم میگیرند برونگرا باشند...شاید هم یک برونگرا بخواهد درونگرا شود.این ها یک شبه و به راحتی عوض نمی‌شود و به تمرین و انگیزه نیاز دارد...

۱_با اعتماد به نفس باشید. افرادی که اعتماد به نفس ندارند.معمولا از اجتماع ترس دارند و برای دیده نشدن و ترس از اینکه مردم آنهارا قضاوت کنند خود را قایم می‌کنند و در نتیجه به عنوان انسان هایی ساکت و گوشه گیر شناخته میشوند.شاید بهتر است صاف راه بروید و سینه ی خود را سپر کنید.مهم نیست شما چه شکل و شمایلی دارید.شما نباید آنگونه باشید که مردم انتظار دارند شما کاملترین نسخه ی خودتان هستید.اما یک آرایش ملایم،عطر زدن یا جویدن آدامس در مهمانی های خودمانی یا پوشیدن لباس های شیک و رسیدن به خود واقعی تان اعتماد به نفس شمارا بالا ببرد و تمایل داشته باشید در مهمانی ها شرکت کنید و مورد توجه اجتماع قرار گیرید.شاید بد نباشد کمی از خود تعریف کنید اما مغرور و از خود راضی نشوید!

۲_به دنبال دوستان جدید بروید. اگر تا الان درونگرا بوده اید.متوجه شده اید که مردم به سمت شما می آیند و درخواست میکنند که با آنها دوست شوید.اما این بار شما جلو بروید.بعد از اینکه طرف مقابل را خوب شناسایی کردید.به او سلام کنید و از او سوالات سطحی بپرسید.اگر برای او جذاب باشید،قطعا شما را می‌پسندد و به همین ترتیب دوستان زیاد و باوفایی پیدا خواهید کرد!

۳_به یک جمع دوستانه بروید و به حرفهایی که میزنند دقت کنید! ببینید مردم اطرافتان راجب چه چیزهایی صحبت میکنند و آن جمع تابع چه صحبت هایی است.راجب موضوعات مختلف اطلاعات جمع کنید و در جمع صحبت کنید.اصلا نترسید و به موضوع اعتماد به نفس فکر کنید.

۴_در خانه نمانید! به بیرون بروید و انسان های مختلف را و سلیقه و حال و هوای اطراف را بشناسید.کمی خرید کنید و نفسی تازه کنید.با دوستان خود به تفریح و سرگرمی بپردازید تا انرژی زیادی برای صحبت و فعالیت های بعدی داشته باشید.به عنوان فعالیت های خانگی.کارهای دستی و پر هیجان عالی است و گوش دادن آهنگ های شاد و رقصیدن،حالتان را خوب خواهد کرد.شاید امتحان کردن خوردنی و کارهای مختلف هم جذاب باشد!

همین ها برای شروع شما کافی است! بعد از تمرین کردن و عادت دادن خودتان به اینکه باید حرف بزنید و نظرات خود را مطرح کنید.شما را به فردی برونگرا تبدیل خواهد کرد...

اسلاید اضافه🤝