چطور اعتماد به نفس داشته باشم؟

تو این تست می‌خوام بهتون بگم که چطور میتونیم اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم. همراه من باش که کلی تست های باحال منتظرته✌️🙃

اولین کار اینه که تمام نکات منفی رو از خودتون دور کنید. یعنی چی؟ ^ یعنی نگید که من نمیتونم این کارو کنم.به جاش بگید که تمام سعیمو میکنم تا فلان کارو انجام بدم. ^

دومین نکته اینه که به نظرات منفی دیگران توجه نکنید. ^ بعضیا هی میگن که تو نمیتونی.تو بلد نیستی و هی از این جمله ها. به این ها اصلااااا توجه نکنید.یعنی اگه یه کاری میکنید و حتی نتیجه مورد دلخواهتان نبود،ناراحت نشید و با خودتون بگید،این دفعه که نشد.مطمئنم دفعه بعد عالی میشه.^

نکته سوم،اینه که جلوی یه آینه بایستید و از خودتون تعریف کنید. ^ اگه آینه قدی دارید که خیلیییی خوبه👍😁اگه هم ندارید میتونید حتی از یه آینه جیبی کوچولو استفاده کنید. مثلاً بگید که من چشمامو دوست دارم چون خیلی خوشگله.رنگشو دوست دارم چون رنگ مورد علاقمه....... ^

طرز لباس پوشیدن هم به آدم اعتماد به نفس میده. ^ پس اگه لباسی رو خیلی دوست دارید بپوشینش.من خودم سر این مورد خیلی نتیجه دیدم ^

خب.نکته پنجم،بوی خوب هست. ^وقتی میخواهید جایی برید،حتما عطر بزنید.چون بوی خوش به آدم یه روحیه خوبی میده که اگه تکرار بشه،باعث میشه آدم اعتماد بنفس به دست بیاره.^

خب.نکته آخرم درمورد تمیزیه.میدونم همتووون خیلی تمیزید و این نکته فقط یه یاداوریه.پس ناراحت نشید. ^ هر دو روز یه بار سعی کنید برید حموم.اگه خواستید میتونید برید استخر ولی حتمااا بعدش باید برید حموم.سعی کنید هر شب مسواک بزنید.مدت مسواک هم می‌تونه سه الی پنج دقیقه باشه. تمیزی خیلی به آدم اعتماد به نفس میده.^