تست اعتماد به نفس :)

این تست اعتماد به نفس که از کتاب *جرات داشته باش* اومده . دارای 20 سوال عه که با دقت به همشون جواب بدین...هر چقدر امتیاز بیشتری داشته باشین بهتره..:)

1_ به توانایی هایم شک دارم .

2_در تصمیم گیری هایی که به من مربوط می شود مشکل دارم.

3_خیلی ساده لباس می پوشم برای اینکه جلب توجه نکنم.

4_ از شکست خیلی می ترسم.

5_اگر از موفقیت در کاری مطمئن نباشم. ترجیح می دهم از آن صرف نظر کنم.

6_بیشتر تمایل دارم احساساتم را برای خودم نگه دارم به جای اینکه آن ها را ابراز کنم.

7_هر چیز غیر منتظره ای مرا نگران می کند مخصوصا اگر به آن مسلط نباشم.

8_ نسبت به خودم منفی باف هستم.

9_ اغلب از خودم شاکی ام.

10_کمال گرا هستم.

11_ در نه گفتن خیلی مشکل دارم.

12_تعریف و تمجید ها مرا معذب می کند.

13_اغلب نیاز و خواسته هایم را بیان نمی کنم.

14_نمی توانم به خوبی جواب دهم.

15_معمولا در جمع صحبت نمی کنم.

16_ گاهی فکر می کنم هیچ ارزشی ندارم.

17_فکر می کنم نقص هایم از قابلیت هایم بیشتر است.

18_فکر می کنم نسبت به دیگران کم ارزش تر هستم.

19_دوست دارم به خودم بیشتر احترام بگذارم.

20_نسبت به خودم نگرش منفی دارم.