8 اسلاید پست توسط: Villain☆ انتشار: 9 ماه پیش 327 مرتبه مشاهده شده گزارش ذخیره در مورد علاقه ها افزودن به لیست


لینک کوتاه

توجه!

محتوای ارائه شده در این سایت توسط کاربران تولید می شود و تستچی نقشی در تهیه محتوا ندارد بنابراین نمایش این محتوا به منزله تایید یا درستی آن نیست. مسئولیت محتوای درج شده بر عهده کاربر سازنده آن می باشد.

  • جهت اطلاع از قوانین و شرایط استفاده از سایت تستچی اینجا را ببینید.
  • اگر محتوای این صفحه را نامناسب یا مغایر با قوانین کشور تلقی می نمایید می توانید آن را گزارش کنید.

سایر تست های سازنده

نظرات بازدیدکنندگان (46)
  • image𝐚𝐯𝐢𝐧
    😯😬😯😬😯😬😯😬😯😬😯😬

    من خجالت میکشم برم پیش دکتر تغذیه چیمیگی

  • imageoff jeakyung
    رئیس شرکت مردم آزاری

    عالی بود
    فقط یه توضیح درمورد رژیم کم کالری یا کالری شمار میدی؟

    • imageVillain☆ سازنده
      اورثینکر اعظم🤡

      رژیم کالری شمار رو باید حتما از دکتر تغذیه بگیری
      با توجه به متابولیسم بدن و شاخصMBIبهت یه رژیم میده که داخلش روز و ساعت و مقدار غذا مشخص شده،مثلا:
      ناهار،شنبه،ساعت ۱،
      ۵۰ گرم نان لواش،،،۶۰ گرم مرغ و...

    • imageoff jeakyung
      رئیس شرکت مردم آزاری

      اها ممنون

  • imageᴀᴍʏ ᴘᴀʀᴋᴇʀ
    ᴍᴀʟꜰᴏʏʜᴇᴀᴅ

    وای من یه مدت وقتی حوصلم سر میرفت ورزش میکردم ولی هدفم کاهش وزن نبود
    بعد از یه ماه یه کاری پیش اومد رفتم رو ترازو یهو دیدم ۶ کیلو کم کردم😅
    بعدش دیدم خب وزنم خیلی اومده پایین دوباره از عمد اضافه کردم
    چون من اصلا دوست ندارم خیلی لاغر باشم و دوست دارم متوسط باشم

  • image에리카
    چرا دورم پر از ماگل شده❓

    اگه من حال داشتم که از رو تخت بلند شم برم آب بخورم انجام میدادم👍🤡🗽💃🛏️🚰🌀

  • imageVillain☆ سازنده
    اورثینکر اعظم🤡

    چالش ۷۵ روز سخت؟ به لیست حالت بهتر میشه☁️ افزوده شد.
    توسط ⋆𐙚 𝑹𝒖𝒃𝒚
    مرسییییییی🥲

  • ایشالا از شنبه🤡

  • imageپناه
    ازماچه‌مانده‌غیراز«آرزو»؟

    میتونی ایده برای ورزش بزاری؟

  • تستت لایک شد(: ♡
    عالی بود(: ♡
    مایلی دوتست آخرم رو لایک کنی؟(: ♡
    ممنون (: ♡

  • حیف گشا.ـ.دیم نمیزاره🗽✅

  • image❄Skadi
    اگه بشکونیم،میشکنمت!🖤

    دکتر تغذیه بهم گفت هرچی میخوری بخور ولی کم بخور باورم نمیشه بخ جای اینکه بهم رژیم بده گفت خوابتو تنظیم کن تلوزیون و گوشی و کم کن و ریزه خواری نکن...

    • imageVillain☆ سازنده
      اورثینکر اعظم🤡

      خببب دکتر تغذیه به من هم اینارو گفت مثلا موقع غذا از گوشی استفاده نکن و...
      اما بهم برنامه غذایی دقیق هم داده 🐸اگر دکترت بهت رژیم نامیده خودت رژیم بگیر مثلا غذا های سرخ کردنی نخور و اینجور چیزا
      امیدوارم به وزن دلخواه برسی🫂🤍

    • image❄Skadi
      اگه بشکونیم،میشکنمت!🖤

      من‌میخوام بشمممم ۱۸ کیلووووو

    • image❄Skadi
      اگه بشکونیم،میشکنمت!🖤

      اخه سرخود واسه رشد خطر ناکه

برای ثبت نظر باید وارد حساب کاربری خود شوید.