با افراد بدقلق چگونه رفتار کنیم؟

۱- درباره ی موضوع مورد نظر در حین راه رفتن صحبت کنید اگر باید با شخص بدقلقی صحبت کنید یا مسأله ای را با او حل و فصل کنید، این کار را در حین راه رفتن انجام دهید. با این کار هر دوی شما انرژی منفی کمتری جمع می کنید و از تعامل رو در رو خودداری می کنید. هر چه محیط چیزهای بیشتری برای پرت شدن حواس داشته باشد، احتمال تبدیل شدن مکالمه به یک دعوا کمتر است.

۲- از تکنیک ساندویچ استفاده کنید مکالمه را با یک اظهارنظر مثبت آغاز کنید. ابتدا مطمئن شوید که فرد مقابل تان متوجه است که شما برای تلاش های او ارزش قائل هستید و سپس به سراغ اصل مطلب بروید. مکالمه را با جملات تشکر آمیز به پایان ببرید، مثلاً از او به خاطر گوش کردن به شما تشکر کنید.

۳- احساسات را کنار بگذارید و درباره ی حقایق صحبت کنید افراد بدقلقل به ندرت ذهن بازی از نظر نگاه به مسائل از جهات مختلف دارند، به همین دلیل نباید از آن ها انتظار داشت که بتوانند خود را جای شما بگذارند. به جای اینکه وقت و انرژی خود را با تلاش برای فهماندن احساس خود به او هدر دهید، بهتر است صحبت خود را با حقایق آغاز کنید و موقعیت را از یک نقطه نظر بی طرفانه توضیح دهید.

۴- از برخی موضوعات دوری کنید اگر در گذشته درباره ی موضوع بخصوصی با یکدیگر مشاجره ای داشتید که پایان خوبی نداشته، کافی است از چنین موضوعات تحریک آمیزی دوری کنید و درباره ی چیز دیگری صحبت کنید. مثلاً اگر تجربه ی ناخوشایندی با برادرتان در رابطه با بحث درباره ی تعظیلات داشته اید، با او مستقیماً در این مورد صحبت نکنید. به جایش، همه ی برنامه ریزی ها را از طریق یک واسطه انجام دهید.

۶- مرزبندی هایی تعیین کنید و به آن ها پایبند باشید تعیین محدودیت هایی مشخص با یک شخص می تواند در ابتدا چالش برانگیز باشد، بخصوص اگر به آن شخص واقعاً نزدیک باشید. اما تصمیم درباره ی رفتاری که آماده ی در پیش گرفتن آن هستید، ممکن است راز دستیابی به رابطه ای سالم باشد. برای مثال، اگر مادرتان از شما بارها درباره ی برنامه تان برای بچه دار شدن سؤال کرده است، می توانید به او بگوید: «اگر یک بار دیگر از من بپرسی که کی بچه دار می شوم، از اینجا می روم». به خاطر داشته باشید که باید همیشه به مرزبندی تان پایبند باشید، در غیر اینصورت آن شخص به کار خود ادامه خواهد داد