علائم افسردگی؛

علائم افسردگی می‌تواند به اشکال مختلفی باشد اما اشتراک زیادی در این علائم وجود دارد که برای تشخیص پزشکان کار را راحت می‌کند. این علائم جزوی از رفتارهای طبیعی ما در روز هستند اما زمانی که شدیدتر و ماندگارتر باشند آنگاه ممکن است خطر ابتلا به افسردگی در ما افزایش پیدا کند. در این بخش 10 مورد از علائم شایع افسردگی را بررسی می‌کنیم:

داشتن حس ناامیدی و ناتوانی شدید احساسی که به ما می‌گوید در زندگی هیچ چیز بهتر نخواهد شد و هیچ کاری هم برای بهبود این شرایط نمی‌توان انجام داد.

بی‌علاقگی نسبت به انجام فعالیت‌های روزانه بیمار حسی به انجام فعالیت‌هایی که روزانه انجام میداد ندارد و حتی انجام اموری که حس خوشایندی هم برای او دارد دیگر او را خوشحال نمی‌کند. ______ تغییرات وزن کاهش و افزایش بیش از اندازه وزن در فاصله کوتاهی (1 ماه) از علائم شروع افسردگی است.

تغییرات در روند خواب بی‌خواب شدن، خوابیدن بیش از اندازه، بیداری در شب‌ها و خوابیدن در طول روز در افرادی که به افسردگی مبتلا هستند شایع‌تر است. _____ عصبانیت شدید با شروع افسردگی افراد معمولا دچار خشم، اضطراب و بی‌قراری می‌شوند. حساس شدن و کم طاقتی می‌تواند شروع یک بحث و جدل و شروع عصبانیت در افراد افسرده شود.

بی‌انرژی بودن احساس خستگی بیش از اندازه در انجام کارها حتی کارهای کوچک و ایجاد حس ناتوانی در فرد از علائم افسردگی است. _____ ایجاد حس بی‌فایده بودن این حس زمانی رخ می‌دهد که فرد دائما در حال انتقاد از رفتار خود است و خودش را مقصر تمامی اتفاقات زندگی‌اش می‌داند.

بروز رفتارهای خطرناک در این حالت فرد دچار سوءمصرف مواد می‌شود و ممکن است به انجام رانندگی خطرناک و یا انجام ورزش‌های خطرناک بپردازد. ____ عدم تمرکز زمانی که فرد دچار افسردگی می‌شود سطح تمرکز کاهش پیدا می‌کند به همین دلیل در تصمیم گیری و به خاطر سپردن کارها به مشکل می‌خورد. _____ دردهای بی‌علت دردهایی وجود دارند که در اثر ابتلا به افسردگی بوجود می‌آیند. سردرد، کمردرد، درد عضلانی، معده درد و گرفتی ماهیچه‌ها نمونه‌ای از این دردها هستند.