لیمو شیرین

فواید لیمو شیرین:مصرف لیمو شیرین به عنوان بخشی ازیک رژیم غذایی سالم،میتواند به سلامتی دستگاه گوارش ،سیستم ایمنی، پوست،مو و ناخن‌ها کمک کند.

همچنین ویتامینC وانتی اکسیدان های موجود درلیموشیرین میتواند به کاهش التهاب در بدن، حفظ سلامت قلب و عروق، پیشگیری از بیماری‌های سرطانی وسایربیماری های مزمن کمک کند.

لیمو شیرین را چگونه بخوریم؟ ۱.مصرف تازه :قبل‌از مصرف پوست آنرا بایک چاقوی تیز ببرید و لیمو شیرین را به قطعات کوچک تقسیم کنید. ۲. تهیه شربت:برای تهیه شربت نیاز به شیرین کننده ،آب و لیمو شیرین دارید.لیموشیرین را پوست کنده و به‌ قطعات کوچک تقسیم کنید وسپس آب وشیرین کننده رامخلوط وقطعات لیمو شیرین را به آن اضافه کنید. ۳. تهیه مربا:لیمو شیرین راپوست کرده و به قطعات کوچک تقسیم کنید.سپس قند،آب ولیموشیرین را در یک قابلمه مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید .

بهترین زمان مصرف لیمو شیرین:لیمو شیرین به صورت عمومی در فصل زمستان و پائیز در دسترس است. بهترین زمان برای مصرف آن هنگامی است که به صورت تازه و تماما رسیده باشد. بهتر است لیمو شیرین همان روزی که خریداری شده است مصرف شود.تا مواد مغذی آن از بین نرود.