اختلال الکترولیت چیست؟

یک اختلال مهم اختلال الکترولیت هست و باید به خوبی بشناسیمش!! تو این پست بیشتر باهاش آشنا میشید.

📌الکترولیت چیست؟ الکترولیت‌ها مواد شیمیایی هستند که با آب مخلوط شده و جریان الکتریکی را در بدن هدایت می‌کنند. الکترولیت‌ها هنگامی که در آب حل می‌شوند دارای بار الکتریکی طبیعی مثبت یا منفی هستند. آن‌ها برای بقای سلول‌ها ضروری هستند زیرا تعدادی از عملکردهای مهم بدن مانند تنظیم اعصاب و ماهیچه‌ها به آن‌ها بستگی دارد.

📌الکترولیت چه نقشی در بدن دارد؟ 1.ارسال سیگنال‌های سیستم عصبی 2.کمک به انقباض و آرامش عضلانی 3.تنظیم سطوح PH

📌انواع الکترولیت چیست؟ رایج‌ترین الکترولیت‌ها عبارتند از: سدیم پتاسیم کلرید منیزیم کلسیم فسفات بی کربنات 📌عدم تعادل الکترولیت چیست و چه مشکلی در بدن ایجاد می‌کند؟ عدم تعادل الکترولیت زمانی اتفاق می‌افتد که شما الکترولیت‌های بیش از حد یا خیلی کم در خون خود دارید. این عدم تعادل می‌تواند عملکرد مغز و ماهیچه‌های شما را دچار مشکل کند. عدم تعادل الکترولیت‌ها می‌تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند. با این حال، این علائم ممکن است با توجه به شدت عدم تعادل و علت زمینه‌ای متفاوت باشد.

📌سدیم، کلسیم و پتاسیم، فسفات، بی‌کربنات، کلرید و منیزیم از جمله الکترولیت‌های ضروری برای عملکرد صحیح بدن هستند. این مواد شیمیایی در غذاهایی که مصرف می‌کنیم، مانند میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند. یکی از دلایلی که چرا یک رژیم غذایی مناسب برای سلامتی ضروری است، همین موضوع می‌باشد. علاوه بر کمک به عملکرد صحیح اعصاب و عضلات، الکترولیت‌ها برای متعادل کردن اسیدیته خون مورد نیاز هستند. آن‌ها همچنین جزء ضروری در ترمیم بافت‌های آسیب دیده بدن هستند.