وقتی حوصله مان سر میرود چه کنیم؟

زمان های بی حوصلگی را یادداشت کنید=[شرایطی که شما خسته میشوید را یادداشت کنید و به زنان ، روز، مکان،و فعالیت های قبل از بیحوصلگیتوجه داشته باشید ، بنابراین میتوانید از چنین شرایطی دوری کنید] {نوشتن این موارد به شما کمک میکند تا علت بی حوصلگی را پیدا کنید و به حذف ان بپردازید

کار های جدید را امتحان کنید=[ انجام کار جدید نه تنها به بی حوصلگی کمک مبکند لبکه به کسب مهارت و دانش هم کمک میکندتا مدت طولانی خستگی در وجود شما وجود نداشته باشد و از طرفی دیگر باعث به دست اوردن تجربه های جدید میشود ] 🌟مثلا من خودم طراحی کردن رو انتخاب کردم🌟🍄 شما ها هم میتونین اشپزی کردن، رمان نوشتن، یادگیری زبان جدید هم تمرگز کنید🍄

با جریان حرکت کنید =[ اینکه شنا برنامه ریزی داشته باشید چیز خوبی است و باید به یاد داشاه باشید که کار هارا اولپیت بندی و شماره گزاری کنید در برنامه ریزی باید کار ها طبق روال خاصی که شما در تظر میکیرید پیش برود (کار ها باید سر وقت خود انجام شوند) مثلا در اوقات فراغت خود تفریح کنید اهنگ گوش کنید🌝 ورزش کنید🌝ریا پردازی کنید 🌝خرید کنید (چه اینترنتی یا حضوری )🌝و خیلی کار های دیگر

امید وارم برایتون مفید باشه و امید وارم رد نشه (لطفا رد و حذف نکنید)