فواید روزه گرفتن/ چه کسانی نباید روزه بگیرند؟

فواید روزه برای سرطان: شاید قابل باور نباشد اما براساس تحقیقات یک دانشمند ژاپنی به نام یوشینوری اُسومی در حوزه فواید و عوارض روزه برای سلامتی ، یافته های جالبی به دست آمده که خودخوری سلولی در هنگام روزه داری اتفاق می افتد یعنی بدن در نبود مواد غذایی شروع به تخریب و بازیافت سلولهای بیمار از قبیل سلولهای سرطانی می کند. با بروز روزافزون بیماری های مزمن از جمله سرطان، اهمیت آشنایی با تاثیرات روزه داری برای سلامتی در افراد سرطانی بیشتر حس می شود.

فواید روزه برای چربی خون: در مطالعات انجام گرفته درباره فواید روزه برای چربی خون ؛ پژوهشگران پی به کاهش کلسترول بد خون (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) در افراد روزه دار بردند.

فواید روزه برای پوست: پوست انسان آینه ای از خوراک اوست. شاید برایتان اتفاق افتاده باشد که با خوردن چیزی مثل تخمه سریع جوش بزنید. از مزایای روزه گرفتن متناوب برای سلامتی پوست باید گفت که روزه داری اثر مستقیم بر پوست دارد. با سم زدایی و ترمیم بافت ها به جوانی و روشن شدن پوست کمک می کند.

فواید روزه برای معده: از فواید روزه برای معده این است که هنگام روزه داری فعالیت دستگاه گوارش از قبیل روده و معده در حالت استراحت قرار گرفته و کاهش می یابد. افراد دارای زخم معده باید با پزشک خود به دلیل ادامه داشتن تولید اسید چرب در طول روز و آگاهی از فواید و خطرات روزه گرفتن برای سلامتی مشورت کنند.

فواید روزه برای مغز: تنظیم ترشح هورمون ها، تقویت فعالیت های مغزی، افزایش ضریب هوشی و کاهش سکته مغزی از فواید روزه برای مغز انسان می باشد. همچنین از دیگر خوبی های روزه گرفتن برای مغز می توان به کاهش ابتلا بیماری های مانند آلزایمر و پارکینسون اشاره کرد.

مضرات روزه: از مضرات روزه برای چشم میتوان گفت: کسانی که دارای شرایطی مانند ابتلا به آب سیاه با فشار چشم بالا، نزدیک بین با شماره عینک 6 به بالا، اشخاص با شبکیه چشم آسیب دیده از قند و پرفشاری خون جزء افرادی هستند که نباید روزه بگیرند.

مضرات روزه برای دیابتی ها: اگر خواستار اطلاع از مضرات روزه برای دیابتی ها هستید بهتر است بدانید که افراد دیابتی با افت قند خون در هنگام روزه گرفتن آسیب پذیر ترین افراد هستند.

آیا بیماران قلبی هم میتوانند روزه بگیرند؟ اگر بیماران قلبی روزه بگیرند، در معرض خطر سکته‌ی قلبی و حتی شاید مرگ قرار میگیرند

روزه گرفتن در خانم های باردار نیز منع شده است.

ممنون تا آخر پست با ما همراه بودید. امیدوارم مفید بوده باشه..‌