لایف استایل پینترستی و سالم

غذاهای سالم بیشتری بخورین . مثل : خوردن میوه ها و سبزیجات ، ۱ لیوان شیر روزی ، نوشیدن ۳ تا ۷ لیوان آب در روز و استفاده کمتر از مواد کوکائین دار 🌷🧸

مدیتیشن و آرامش ذهنی . ببنین این خیلی مهمه . حتی اگه مدرسه هم دارین یه بهشی از روز رو حتی رو تختتون بشینین و استراحت کنین اما نخوابین 🤍🦢

اتاق مرتب که خودم که اصلا هیچی .... ولی خب سعی کنین زیاد ریخت و پاش نکنین و همه چیز تو جای خودش باشه 🥹🫠اگه بخواین راجب دکور اتاق هم پست بزارم؟؟🌻🙃

کتاب خوندن 🦭📚 سعی کنین کتاب های زیادی بخونین اینجوری هم بینایی تون قوی تر میشه هم کلمه های بیشتری یاد میگیرین ( اگه عضو b.w کلاب باشین ما بهتون کتاب توی هر سبکی که بخواین هم معرفی میکنیم😊🐇)