⭑ لیسـت‌کـار‌هـاي‌بـعد‌بیـدار‌شـدن ،،

💗 ؛ تختتون‌رو‌مرتب‌کنید ، باعث‌میشه‌آرامش‌ذهنی‌داشته‌باشید !

💗 ؛ دوش‌آب‌گرم‌بگیرید ، درصورت‌امکان‌و‌وجود‌وقت‌کافی‌اینکار‌رو‌انجام‌بدید !

💗 ؛ موهاتونو‌مرتب‌کنید ، مثلا‌گیس‌کنید‌حالا‌هرچی‌دوست‌دارین .. ! 🤡

💗 ؛ پنجره‌رو‌باز‌کنید‌و‌به‌بیرون‌نگاه‌کنید ، باعث‌میشه‌از‌نظر‌ذهنی‌آماده‌بشید !

💗 ؛ یه‌فنجان‌چای‌ / قهوه‌بنوشید !

💗 ؛ یک‌صفحه‌کتاب‌بخونید‌ ، احساس‌شاداب‌بودن‌بهتون‌دست‌میده ! البته‌برای‌من‌اینجوریه +

💗 ؛ صورتتون‌رو‌با‌آب‌سرد‌بشورید ، تا خواب‌آلودگی‌برطرف‌بشه !

💗 ؛ به‌موزیک‌مورد‌علاقتون‌گوش‌بدید !