توی این تست بهت برنامه غذایی میدم که راحتتت بتونی توی سه روز ۱ تا ۴ کیلو کم کنیییی😬
12 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
49 لایک
صبحانه نخوردن و بعد ناهار خوردن به سیستم ایمنی بدنشون آسیب میزنه من خودم چون یه ورزشکارم اکثرا توی گوشم خیلی میپیچه ته تهش نباید شام بخورید ناهار و صبحونه وعده های مهمی هستن
من دوچرخه سواری میکنم هرروز. درکنار این رژیم جواب میده؟)
اره
برم انجامش بدمممم
هرکی میرسه میشه دکتر تغذیه..
دوست عزیز این رژیم واقعا برای نوجوونا خوب نیست و صدتا بدبختی و سو تغذیه میگیرید
این رژیم رو یکی که در روز تغذیه نرمالی داره یهو بگیره برای بدنش واقعا بده
این رژیم مال ایدلاست هر رژیمی رو نمیشه گرفت که
موافقم
ورزش بهتره
اون که قطعااااا
ترجیح میدم از چاقی بپوکم تا با این رژیم لاغر بشم😂😐
عزیزممم
واقعا لذت خوردن یه چیز دیگه اس
درکل این رژیم اونقدر سخت هم نیست یا شاید برای من سخت نیست 💗